揚げだし茄子キムチ納豆アボカドチーズごはん昨日の晩ごはんです
粗食で、わざわざお見せするのもなんですが。
「しばらくはこれくらいでいいよ、太ったから」運動不足のずむり。
今日は重い腰をどっこらしょと上げてプールに行ってきました。
プールって濡れたり着替えたりのなんだかんだが面倒で。
我ながらホント不精者です。
ちょうどアクアビクスの無料レッスンが始まるところだったので参加してみました。
太極拳やエアロビ教室と同じで、一人だとなかなか30分も動けないけど、
教わりながら人に合わせてだと楽しくやれるものです。
行く前は気が重かったけど、やっぱり体を動かすのはいいね。
春から始めたピアノと英語の勉強は今ではすっかり習慣に。
気がのってものらなくても、毎日とにかく続けているうちに、
折り癖がつくみたいにいつのまにか身についていくものです。
運動もそんなふうになるといいのですが。なかなか難しそうだけど。
