今日はいいお天気でしたね
レオンのお散歩以外はすべて自転車が私の足
ピラティスに行ったり、お買い物に行ったり・・・、なかなか軽いフットワークですよ。
さて、明日３/２１は第四グループの停電実施は見送られることになりました。こうやって前日にわかるのは助かりますね。午後の分も数時間前にはわかるようになるらしいので、少し計画をたてやすくなるのかな？
それにしてもガソリンです
買占めないで下さい・・・といわれても、モノがないですよね
。というより、この辺りの方達にとって、車は生活必需品ですから、ないのは困りますよね。２３区内にいる方とは訳が違うような・・・
でも、今週からは少しその状況が改善されそうですよ～。
さぁ、今週も頑張って行きましょう
こんにちは
明日3/19は計画停電OFF日になりましたね
なので、電車の運行状態もかなりいいみたいです。
是非、踊りに来て下さい
明日は13時より団体レッスンでスローフォックストロットをやってます。その後の個人レッスンには余裕がありますよ。そして、リフレッシュしましょう
久しぶりに体を動かされた生徒さん、本当にいい顔をされて帰っていかれます。とても嬉しくなりますね。次にまた頑張るための活力になると思うのです
節電しつつお待ちしております。
昨日、ここ第四グループは18：20からの停電予定でした。駅前だから、なにか配慮があるのでは・・・などという期待はバッサリ斬られ（笑）、プチっと暗くなりました。甘かった
駅前の交差点の信号まで消えてました。事故にならないように、みなさん気をつけて下さいね。
当面の営業について、お知らせ致します。
1.スタジオは計画停電の第四グループです。
その時間帯については随時ブログにてお知らせしていきます。
2.営業時間について
・停電が18：20～22：00の場合は、臨時休業とさせていただきます。該当の方にはご連絡致します。
・それ以外の日中は、通常どおり営業致します。ただし、停電の関係で、照明・音響が使えない事がありますが、ご了承いただければ幸いです。
3.停電時の出入り口について
日中の営業時間内で停電があった場合は、エレベーターは使用できませんので、カラオケオールさんの階段を上っていただいて、非常口よりスタジオにお越し下さい。ご迷惑をおかけしますが、ご協力をよろしくお願い致します。
4.営業時間外のレッスンについて
前日までご予約いただければ、12：00以降からのレッスンも可能です。
また22：00を過ぎる場合は随時対応可能です。
生徒の皆様のリフレッシュの場となるよう、心をつくして参ります。ご不便をおかけしますが、よろしくお願い致します。
岸田肇・岡田祐子
こんにちは。今日は風が強いですね～。
このビルは第四グループなので、本日は18：20～22：00の予定。実施された場合、臨時休業と致します。その場合はご連絡します。
明日3/18は15：20～19：00のうち三時間です。なので終日営業します。ただし、停電が実施された場合、音響・照明が使えないので、それをご了承いただける方のみになります。
電車の運行状況は、東武東上線は少ないながらも動いてきましたね。西武線も動いてきましたが、本日の営業時間内は本川越までは届かず・・・。入曽～南大塚、小手指～飯能にお住まいの生徒さんも多いので、非常に不自由なのではないかと心配しています。でも！！スタジオで一緒に体を動かしてリフレッシュできる日が来るのを楽しみにしていて下さいね。
「計画」停電、今日、スタジオは第四グループとして午前中実施されました。二回目は中止になったとのことです。なので、今日は終日停電はありません。
あれ？第一グループじゃなかったの？というカンジです。ここ新富町は第一と第四にグループ分けされていて、昨日の段階では第一グループらしいと判明したようなのですが・・・
①川越市的には第一グループだが、このビルは第四グループである
②第一か第四かはその日に決まる
などと諸説がありますが、正直わかりませんまぁ、初めての試みなので、安定するまでに時間がかかるのかもしれませんね。ちなみに自宅は第一グループとして本日洗礼を受けましたよ
レッスン可能な時間帯の交通事情は、あいかわらずですね。お車の方、自転車の方、徒歩の方は、少しづつレッスンしていただいています。
体がかたまったと感じたら、それをほぐす事をしてみて下さいね。ギュウギュウとストレッチするのはよくないですよ。ほぐすのです。足首・手首をブラブラさせるだけでも違います。体をユラユラ揺さぶるのもいいですね。簡単な動作だけど、少なくとも30秒～1分くらいは続けて下さいね。チョチョイと終わらしたら効果ないですよ
私は、以前受けていたスポーツクラブの太極拳のクラスの・・・太極拳の型は忘れちゃったけど（笑）、その時の準備体操だけは体をほぐすやり方として活用しています。
少しづつブログでそういった事も紹介していきますね
では、今日も落ち着いていきましょう
