汗かくわ～(笑)

硬いとこ発見

私の前腕から手首・指にかけて他にもありますけどね、ここは今日気がついたのです。なにしろ、柔らかいほうだと思ってたので(笑)
ピラティスで何気にやった手首返しがメチャクチャ拷問で～いやぁ汗かきました

そっか。今まで肩の関節の柔らかさで誤魔化してたんだな。
指の一本一本がストレッチできたら、もっとアームや指先の動きまで素敵になるよね
そーいえば、指一本一本は肩のそれぞれの場所につながっているんですよ～とかアドバイスをくれた方がいたな。特に小指側。ナンテコッタ、oh my god

いやぁほんとにね、手首回し・足首回しって、やはり大事なんですよね～
でも、皆さんもついつい軽視してはしょりません？
え？私だけ？
大いに反省でゴザイマス

でも、これからに乞うご期待