今年は気温が高いせいもあり
服も布団もかなり薄めになってきているけど
最近ちょっとびっくりしてるのが
寝る直前の足の熱さ（でも触ってみるとそれほど熱くはない）
うとうとする前から足のくるぶしから先がかなり熱く感じて
とても寝られない状況になるので
両足の先だけを布団から出してしまう
すると
そのうちうとうとしてくるので、まあ大きな問題はないんだけど
念のため調べてみたら
これは人の体は寝る前には体温を下げるために
手先や足先の血管を広げて熱を放出するので
一時的に熱くなるらしい（赤ちゃんは寝る前に手足が熱くなりますね）
なので病気などではなくほっとしたけど
わたしは元々冷え性で
子供のころから冬は足先がものすごく冷えて眠れないことが多々あったし
冬だけじゃなく他の季節でも足が冷えることはよくあって
だから足先が熱くなるなんてほとんど感じたことはなく
こんなわたしがいたなんて！とただただ驚き
きっと今の状態が正しいんだと思うんだけど
ここまで来るのにずいぶん時間がかかっちゃったねって思うし
こんな年でも新しいわたしとのおつきあい（むしろお世話？）が始まるんだなって
へぇって思ってる、わたしなのでした
ただし場合によってこういう症状が冷えや血行不良から来ていたり
病気につながっていることもあるので
症状が長く続いて辛い場合は
一度受診することをお勧めします
遊びに来てくださって、ありがとうございました
