ホテイアオイ、近所の水辺で。
私を今の水泳チームに誘ってくれた同い年の友人が、
一か月ほど前から腰椎の圧迫骨折で治療中です。
Flyのスプリントが得意で年齢区分でトップクラスの人。
コロナで家にいる時間が長くなったから、家の中をピッカピカにしたの、
と話してたので、ならば私も家の片づけをしなくちゃと思っていた矢先、
家具を動かそうとした瞬間、腰を痛めてしまった、と。
ひどい激痛で病院へ行ったら、2か所圧迫骨折していて、ギブス。
とにかく失神しそうなくらい痛くで、我慢の限界だったようです。
それでも時間とともに、ギブスからコルセットまで回復、
痛みも軽減したそうですが、まだ泳ぐには至らないようです。
良き練習仲間だったので、その不在はとても残念です。
女性は年齢とともに骨がもろくなり、何かのはずみで
骨折をおこしやすい、とよく言われ、他人事ではありません。
食事、運動など、特に骨を刺激することが必要。
水泳はいい運動だけど、骨への刺激が少ないのが欠点です。
日常生活の中でできることをやらなくては、と強く思います。