元気の動物病院でのこと
元気は採血するのがが大変なので毎年フィラリア検査をするときに健康チェックの血液検査も一緒にしていただきます
ワクチンもいっしょに打って頂くのですが、せっかく血液検査をするのだからその検査結果が出てからワクチンを打つと言うことで
元気はカラーを付けられたままかなり待たされました。
めずらしく?いい子で抱っこされていたので私は病院に置いてあった『ストレスをためないコツ』という本をパラパラ見ていました。
改めてネットで調べるといろいろ面倒なことが書き並べてあるけれど、
私が見た本はイラストと大きな文字で書いてありで絵本のような感覚で気軽に読める雑誌でした。
1、明日でよいことは無理に今日中にしようと思わないで明日へ回そう
2、○○をしなくてはいけないという考えは捨てよう
3、料理も手抜きをする、全部手作りではなく買って来たお惣菜も出そう
4、嫌いな人とは無理して付き合わない
5、小さなことでも楽しいことを見つけよう
6、周りの人を変えようと思わないで自分が変わろう
7、相手(夫・妻)に期待をしない
その他いろいろあったけれど、この私にぜんぶ覚えていられるわけはなく
でも
今、自分が実践していることばかりだわ~~
無理をしないで勝手気ままにゆる~い生活をしていればストレスもたまらないと言うこと!
会社も退職し、近所付き合いも少ない年金生活者の私にとっては簡単なこと
(近所づきあいは長年働いていたので挨拶程度の付き合いなのがかえってよかったですね)
だから今の私にストレスというものがないのだわ・・・と納得しましたね。
この歳になると残りの人生も限られたものなのだから楽しく暮らしたほうがいいに決まっている!
頑張って毎日を送っていても、
頑張らないで過ごしていても一生は一生
同じ一生ならストレスのない楽しい毎日を送りたいものです!
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