”34/108 東京藝術大学大学美術館” 興福寺創建1300年記念 国宝 興福寺仏頭展

興福寺仏頭展
　

今日の”街歩き・道歩き”は、”34/108 東京藝術大学大学美術館”で”興福寺創建1300年記念　国宝 興福寺仏頭展”が開催されていまして見学に行ってきました。

概要：

興福寺創建1300年記念　国宝 興福寺仏頭展

２０１３年９月３日（火）～ １１月２４日（日）
東京藝術大学大学美術館 上野


《 みどころ 》
奈良・興福寺の創建1300年を記念して「国宝 興福寺仏頭展」を開催。展覧会では現存する東金堂をテーマとし、同寺の代表的な名宝である国宝「銅造仏頭」（白鳳時代）をはじめ、東金堂ゆかりの名品を展示。「仏頭」の守護神として造られた国宝「木造十二神将立像」（鎌倉時代）、浮彫の最高傑作として有名な国宝「板彫十二神将像」（平安時代）の各12点、計24点が初めてそろって登場。法相宗に関わる至宝も展示。「仏頭」と同じ白鳳仏として、東京・調布の深大寺所蔵の重要文化財「銅造釈迦如来倚像」も特別陳列され、国宝25点、重要文化財31点など約70点の至宝が集う豪華な展示でした。

興福寺仏頭を観て感じたことですが、表情は怒り、悲しみを超えた慈愛に満ちた思いやりの表情に感動しました。仏頭の目で見つめられると私の悪い心が見透かされているように思えました。どうしたらあのような優しい表情になるのでしょうか？私は、短期ですぐ怒り、怒りがすぐ表情に出てしまいます。人間としての修行がまだまだ足りませんね。


　記録

今日の空

　
　今日は仙川のクリニックで左足の診察を受けてから出発しました。

上野駅のトイレ：手摺が片側しかなく困ってしまいました。


スカイツリーが見えました


上野公園の歩道：この道歩くの苦手です。


　天気：快晴。
　最高気温（℃）[前日差] 30℃[+1]　 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　 22℃[+2]
　体調:　良好
　血圧：99／52
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　歩行距離：３．５ｋｍ　

懺悔：今日は私は上野で弱音をカメラマンに吐いてしまいました。ごめんなさい！！

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も楽しみます。

”26/108 東京日仏学院 「ラ・ブラスリー」”

病院で検診を受けた後のお楽しみのランチに行ってきました。”26/108　東京日仏学院　「ラ・ブラスリー」”です。夏はお休みしていましたから久しぶりですね。お気に入りのワインを持ち込み、昼間から極楽気分です。
今日は天気もよく暑かったですがテラスでランチをしました。このレストランに行く急な坂道を登ることです。坂道に自信のついた為か行く気満々になっています。

「ラ・ブラスリー」への坂道：ここを上ると別世界、異次元空間、心のオアシスが待っています。


「ラ・ブラスリー」


テラス：今日は暑い日ですが外にしました


いつもの、ＭＥＮＵ　Ｂ（前菜＋主采＋コーヒー＋デザート）にしました。”ステーキ”です。


キッシュ：あまりの美味しさに写真を撮るのを忘れてしまいました。


パン


ワイン: CATENA ALAMOS MALBEC　2007

ALAMOS MALBEC　2007
【 アラモス　マルベック 】
AOC : メンドーサ
品種 : マルベック
フレンチオークとアメリカンオーク樽にて6～9ヶ月間熟成させます。ブラックチェリーや花の香りがあり、口当たりはリッチで煮詰めたカシスやラズベリー、チョコレートなどのニュアンスがあります。と能書きには書いてありましたので楽しみにしていましたが、飲んでみると、香りが無く、味も単調で、つまらないワインでした。Ｘハズレのワインでした。次回来る時には、もっと良いワインを持って行きます。

帰りの坂道：食べた後はこの坂道を上がって神楽坂・毘沙門天まで食後の散歩に歩きました。


急な坂道：きつい坂道です。


神楽坂・毘沙門天：邪悪なことを毘沙門天の剣が切って落としてくれます。勝負の神様でありますので、受験にもご利益があります。

このお寺にお参りすると不思議と願い事がかないます。このお寺は私達の守護神のようです。
この寺には、”嵐”のファンがよくお参りに来ます。理由は、以前、嵐のメンバーが神楽坂のお店を舞台にしたテレビドラマに出演してから、コンサートチケットの予約が当たるようにとこのお寺に来て絵馬に祈願をして行きます。不思議とコンサートチケットの予約が当たるの評判が出来てコンサート前には多くのファンがよくお参りに来ます。また、ファンはコンサートが始まる前にはコンサートチケットの予約が当たったお礼と、コンサートの成功の祈願に来ています。嵐ファンの方は行ってみてはどうですか？

今日は、久しぶりに「ラ・ブラスリー」での楽しいランチでした。このレストランの雰囲気は何なんでしょう。緑に囲まれて、騒がしさが無く、時間がゆっくと流れて、そんな中でワインを飲みながらゆっくりと食事をしていますと、日常での嫌な出来事を忘れさせてくれるます。ここは、日常を離れた別世界、異次元空間ですね。昼間からワイン一本を飲んで美味しいお料理で満腹、満足、極楽気分で神楽坂界隈を歩きました。私もここまで元気になれたのですね。

夕暮れの飯田橋駅


明日もお休みは続きます。

ＪＲ病院に行ってきました。

　今日はお休みのひです。定期検診の日でＪＲ病院に行ってきました。いつも思うことですが、この病院に行きますと卒業生が久しぶりに母校に来た気分になります。ＰＴ、ＯＴ、ＳＴのお世話になった先生達とリハビリしていた日々が思い出されます。お世話になった方々に挨拶をして来ました。ＯＴのＩ先生はお休みで会えなかったのが残念でした。ＳＴのＯ先生にはお会いできました。皆さん忙しくしていまして仕事中迷惑をかけてしまったかな？
看護師のみなさん、夜勤があったりの厳しい仕事をされますがお体を大切にされまして患者さん達のために頑張ってくださいね。
　さて、定期健診ですが、脳神経外科の主治医のＹ先生と検診はいつもの問診から始まり日々の健康管理の話に進み、今の健康状態が保てれば大丈夫と言ってくれました。年配の先生で大らかな性格のような方ですね。いつものことながらＪＲ病院の皆さんに元気をいただきましてありがとうございました。

定期検診行くために今日はいつもより遅い時間の電車に乗りました。普通人の通勤時間帯は、駅までの道も歩いている人が違いますね。私も健康だった時は、この群れの中を歩いていたのですね。いつもの時間帯より遅いと駅のホームも通勤の人で多いですね。
ところで、今日は新型のI-PHONEの販売日ということで駅前の携帯ショップに行列が出来ていました。人気なんですね。
さて、いつもは各駅に乗るのですが、今朝は、挑戦して新線直通の急行電車に乗りましたが女性専用車両に乗ってしまい、焦りましたね。朝の急行の先頭車両は女性専用車両になっていたのです。車両の中では、女性に囲まれ香水の匂いで溢れていました。優先席があいたので座ろうと思いましたが、妊婦さんがいましたので譲りました。小さな親切でした。

病院では久しぶりに９０Ｍタイムを測ってみました。１分２０秒でした。病院にいた時のタイムは１分３０秒でしたので、歩行速度は上がっていますね。

ＪＲ病院近くの小田急線の踏切

思い出：リハビリで外歩きの訓練の時に歩きました。一気に渡れず遮断機がおりてきてしまい。Ｗ先生が遮断機を持ち上げて通してくれました。

　記録


　天気：快晴。
　最高気温（℃）[前日差] 29℃[+1] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　20℃[+1]
　体調:　良好
　血圧：99／63
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　07：53：35
　烏山駅着　08：13：15
　タイム：　１９分４０秒
　歩行距離：３．５ｋｍ　

『大丈夫、大丈夫、できる、できる』 歩こう受験生

受験生の君へ

昨年の記事での出来事を紹介します。

”天使に会いました”　　♪♪CLAIR 　2012年08月25日 23時07分37秒 | 日記

今日、ミッドタウンにお散歩リハビリに行く途中、電車の中で天使に会いました。
その天使は車椅子に乗っていて、年齢は７、８歳の男の子でした。小児麻痺？で重い障害を負ってしまったのかなと想像しました。ご両親と一緒にいて、子供に対して愛情をいっぱい注いでいて優しいご両親でした。困難を乗り超えてきた感じで障害児をもった悲壮感は一切感じられませんでした。これからも乗り越えて行くぞのような覚悟をが感じられました。
天使君の目は生まれたばかりの赤ちゃんのような目のように澄んだ瞳でした。顔が会うと笑ってくれました。天使の目、笑顔で私のくすんだ心が洗われたような気持ちになりました。
天使君、あなたは、私の何十倍ものハンディを背負ってこれから生きて行くのですね。
何も怖がらない純粋な心に尊厳を感じました。あなたに比べたら私の障害は大したことではないですね。私はいつも愚痴とかぼやきばかりで情けないですね。
あなたの目、笑顔はそんな私に『僕の分まで頑張ってよ』と言ってくれているように感じました。
私はこの病気と障害に前向きに向き合って治すように努力します。天使君、今日、私はあなたに会えて嬉しかったです。私に元気をくれてありがとう。私も障害に負けずに生きて行きます。
病気になって障害を持って人生に悲観するのではなくて病気になって障害を持って何かを得る。健康であったら得られない、物事の考え方、見方、人間関係を得たいと願います。これからの人生を美しく生きたいと思います。

この時期、私はリストラ対象にされ、生きて行くことに希望を失っていました。その時期に重い障害を負ってしまった７、８歳の男の子に出会いました。私の何十倍ものハンディを背負ってこれから生きて行くのに、何も怖がらない純粋な心に私は尊厳を感じました。その男の子に比べたら私の障害は大したことではない。私はいつも愚痴とかぼやきばかりで情けない思いで本当に恥ずかしくなりました。

今、君は受験で悩んでいますね。人の価値とは決して試験の点数で測れるものではないのです。
優秀な人とは、有名大学出身とかではありません。勇気を持って困難に立ち向かって問題を解決しようと努力している人であり、美しい人とは、外見の美しさではありません。人の痛みがわかり、思いやりの心で献身的に社会で行動している人が、優秀で美しい人です。
私は天使君に会ってそう思いました。

これも昨年の記事での出来事を紹介します。

『大丈夫、大丈夫、できる、できる』　2012年10月12日 19時53分04秒 | 日記

昨日、室内で転倒したので、今朝は布団から慎重に起き上がりました。病院ではベッドでの生活でしたが自宅復帰は布団での生活で行くと決めていたので入院中　ＰＴのＷ先生から立ち上がりの特訓を受けていました。あぐらをかくような体勢から右手を床面について、左足で踏みしめ伸ばしながらゆっくり立ち上がる。立ち上がったら、背筋を伸ばし姿勢を整える。これで完了です。
これを指導してくれたＰＴのＷ先生を思い出しました。私は、怖がりなので、先生は歩行訓練指導中、そばにいて、よく『大丈夫、大丈夫、できる、できる』と言ってくれていました。この言葉を思いだすと、病院での苦しいリハビリを思い出してしまいます。
また、私のやる気を出す魔法の言葉です。
朝の歩き始めは転ばないように最も注意しなければなりません。昨日の転倒が頭の中にあったので今朝、家を出るとき、歩き始めてからＷ先生の『大丈夫、大丈夫、できる、できる』の言葉を呪文のように何回も唱えながら歩きました。無事に会社に到着できました。

受験生の君へ周囲の受験生が自分より優秀と思えたなら、本番前に大きく深呼吸をしてください。そして、目を閉じて優しいお父さん、お母さんの顔を思い浮かべて、『大丈夫、大丈夫、できる、できる』と魔法の言葉を三回唱えてください。きっと気持ちが落ち着くはずです。
人の価値は数字ではないのです。きっと、合格して、大学でも上手くやって行けます。何故なら、君は人の痛みがわかり、思いやりの心の優しい優秀な人なのです。

挑戦者より

悪いこともあれば、良いことも

　今朝も涼しい朝でしたね。今朝のタイムは１９分３０秒でした。昨日、道で倒れた人がいましたので。朝起きて水を飲んで、ストレッチをして注意して家を出ました。
今朝の山手線は、人身事故で止まってました。復旧までに時間がかかりそうなので電車に乗り運転再開を待ちました。優先席を譲ってもらい座ることができ助かりましたね。譲ってくれた方に感謝します。
　良いことですが、朝の山手線を待つホームで毎日見かける、杖をついた男性（３０代半ばくらいの方）と初めて、挨拶程度ですが会話をしました。いつも同じ時間、車両に乗りますが今まで、一度もしゃべったことはなかったでしたが、電車の遅れでしゃべるきっかけになりました。会社でも、違う部署の人に仕事を助けてもらいました。
帰りのタイムは１７分４０秒で良くできました。朝から電車で悪いこともありましたが良いこともありました一日でした。今週も良く頑張りました。お疲れさまでした。ワインを少しいただきますか。

今晩は仲秋の名月です。



記録

　天気：快晴。空気は乾燥。涼しい
　最高気温（℃）[前日差] 29℃[0] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　20℃[0]
　体調:。良好。
　血圧：105／67
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：34：35
　烏山駅着　6：54：05
　タイム：　１９分３０秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。代前半性。
　会社事務所着　8：34
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：43:00　
　自宅着　：　１９：００：４０　　無事到着。
　タイム：１７分４０秒

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日はＪＲ病院に定期検診に行く日です。

倒れた人 - 脳卒中

　今朝、妻が駅に向かって歩いていると自宅近く赤坂の途中で五十歳半ばの男性が倒れている場面に出会いました。妻の話によれば、通りがかった人が救急車を呼んで介抱していましたが、この男性は意識不明の状態で道路に倒れたままで身動きのないままでした。この男性は朝の散歩中のようでした。残暑から一転、今朝は、急に涼しくなり気温差が原因で脳卒中で倒れたものと思います。私もこの時期の気温差には十分注意しなくてはと痛感しました。
皆さんもこの時期には注意してくださいね。
この倒れた人が回復されますようにとお祈りします。

今朝は涼しい朝でした。もうこれからは蒸し暑い日は無いでしょう。
今朝のタイムは、２０分０５ 秒でした。以前でしたら大よろこびのタイムですが、今の私には物足りないタイムですね。明日、頑張りましょう。
　帰りも歩いていますが、どんどん暗くなっています。夜道は注意して歩きます。


記録

　天気：　快晴。空気は乾燥。涼しい朝。
最高気温（℃）[前日差] 29℃[0] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　 19℃[-1]
　体調:。
　血圧：114／72
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：35：50
　烏山駅着　6：55：55
　タイム：　２０分０５秒
　京王線各駅：07：02
　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　電車：座る。
　会社事務所着　8：19
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：42:30　
　自宅着　：　１９：００：４０　　無事到着。
　タイム：１８分１０秒

今朝の空


『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ

青

青空：心が洗われます。


　今朝は、台風一過の青空の朝でした。空気は乾燥していて蒸し暑さはなかったでしたね。タイムは１９分３０秒 でした。二日間歩いていませんでしたが、二日間で疲れが取れていたのでしょうか？
駅まで歩いても、大汗かくことなく、軽く汗ばむ程度でした。過ごしやすい季節になりましたが、その後、また冬が来ることを思うと憂鬱になりますが、去年と同じように、秋は、歩き込みをして体を鍛えます。
　帰りの新宿駅はいつも混雑で、自分から人を避けることがが出来ません。”通してください”と大声を出して通してもらっています。大声を出さなくても人を避けること出来るようになりたいですね。
今週もあと二日。

記録

　天気：　快晴。空気は乾燥
最高気温（℃）[前日差] 29℃[0] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　 20℃[-6]
体調:　良好。
　血圧：109／71
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：36：40
　烏山駅着　6：56：10
　タイム：　１９分３０秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。50代前半男性。
　会社事務所着　8：17
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:45　
　自宅着　：　１８：５９：４５　　無事到着。
　タイム：１８分００秒

夕方の空


『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ

TANITAの体組成計を購入しました。

TANITAの体組成計：インナースキャン、50 BC-309-PR


健康管理では血圧計を利用していますが、血圧の変化の基本はストレスと体重管理であります。そこで、今使っている体重計が古くなりましたので、今回、体重を管理するために、TANITAの体組成計：インナースキャン、50 BC-309-PR を購入しました。
この体組成計の特徴は①ＳＤカード搭載+体重50ｇ単位表示 ②乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載の体組成計インナースキャン、50 BC-309-PR であります。これからこれを使っての肉体改造です。

■　肥満は万病の原因です。

肥満は、「糖尿病、高血圧、高脂血症」などの生活習慣病を招く、重要な要因です。これらの病気はどれも、自覚症状がほとんどないまま進行し、やがて動脈硬化による心臓病や脳卒中を引き起こします。また、動脈硬化を原因とする病気だけでなく、全身にさまざまな合併症を招きます。減量と心がけるとともに、生活習慣病についてよく知っておく必要がありますね。

「糖尿病、高血圧、高脂血症」について

糖尿病 高血糖により、血管が障害され、さまざまな合併症を引き起こす
高血圧 血管に負担がかかり、脳卒中や心臓病などを招くことも
高脂血症 血液中に余分な脂質がたまり、動脈硬化を促進する
治療 食事や運動などの生活習慣の改善が基本

本定年後の生活を楽しむためにこれからこの体組成計を利用して体重管理です。一年後の健康状態がどのようになっているか毎日楽しみながら測定ですね。

■　TANITAの体組成計：インナースキャン、50 BC-309-PR :もの凄い機能満載です。体質改善、生活習慣改善の心強いサポーターですね。
最大計量 150 kg
最小表示 0 ～ 100 kgまで 50 g 　100 ～ 150 kgまで 100 g
脂肪率計測 0.1 %単位
登録人数 5 人
内臓脂肪チェック あり　(0.5レベル単位　判定：標準／やや過剰／過剰)
筋肉量 100 kgまで 50 g単位 　100 kg以上 100 g単位
基礎代謝チェック あり　(1kcal/日単位　判定：少ない／標準／多い)
体内年齢 1 才単位
推定骨量 100g 単位
体水分率 あり　(0.1％単位)
BMI あり　(0.1単位)
女性ダイエットモード あり
アスリートモード あり
6歳からの肥満判定 あり
身長設定 90.0 ～ 220.0 cm 　(0.5cm単位)
グラフ表示 あり　(PC上でのみ)
肥満度判定 あり　　(体脂肪率による判定：やせ／－標準／＋標準／軽肥満／肥満)

台風１８号通過

今日の空


昨夜は、 台風１８号が関東を通過して暴風雨という中で、子供が飛行機を利用して朝早く合宿に行くで心配で一睡もできませんでした。
４時に起きると雨風が強まっていましたが電車は運行していました。
台風は速度を速めて通過して、天気は午後１３時位には雨風もおさまり、一安心でした。
三連休のうち二日間は雨で”街歩き・道歩き”には出かけられなくて残念でしたが、今週も三連休がありますので楽しみです。今日は、次の三連休に歩くコースを調べていました。

夕焼け空：きれいですね



記録

　天気：曇り時々雨後曇 。蒸し暑い
　最高気温（℃）[前日差]　30℃[+2]　　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 26℃[+3] 　　
　体調:左半身が重い。
血圧：108／62

　今日は早めに

　『太陽と青空と星に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。

子供が無事に旅行に行って、帰ってきますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

明日からまた。頑張って行きます。

台風１８号接近

台風の空

朝方は凄い雨でした。

　三連休の二日目です。今年もこの時期に台風が来ましたね。台風１８号が来ています。朝方から凄い雨でしたね。午後からは雨は止んで小康状態ですが今晩から明日のお昼頃まで雨が降る予報になっています。台風で”街歩き・道歩き”には出かけられなくて残念ですが、会社がお休みの日に台風が来て良かった思いです。こんな日には家いて、いつもの休日のようにお風呂場、洗面所、トイレ磨きの掃除＋にトイレ、洗面所の白いドアの、マイペットを使ってドアを雑巾で拭き掃除をしました。階段の手すりも、雑巾で拭きましたね。キッチンのガスコンロのガステーブル前、換気扇前のマイペットで拭き掃除。きれいになりましたね。立って右手だけの拭き作業はバランス感覚を付けるの良いリハビリなりますね。今日も蒸し暑い日で作業を終えたら汗だくとなりました。

それから普段出来ない文書の整理をして、これからのクッキングのメニュ－をネットで探したりしていました。　その後は、去年の記事を見て、去年の台風の時を振り返っていたら一日がすぐ過ぎて夕方になってしまいました。休日の時間は過ぎるのは、本当に早いですね。
明日もお休みですから、今晩もワインと美味しい夕食でくつろぎの夜を楽しむことにします。

雨の合間の晴れ



記録

　天気：曇り時々雨　。暑い
　最高気温（℃）[前日差]　28℃[-5]　　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 24℃[-2] 　　
　体調:左半身が重い。
血圧：102／56

　今日は早めに

　『太陽と青空と星に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
毎日太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
明日は台風が来ませんように。
飛行機、電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
台風の被害がありませんように。
子供が無事に旅行に行って、帰ってきますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

明日もお休みです。

今日の道色々

今日の空


今日もいろいろな道を歩きました。


関帝廟通りの道：この人混みの中を歩くのも慣れました。




関帝廟：龍がきれいですね。関帝廟前で、今日も私の障害が良くなるようにお祈りしてきました。










中華街駅のマスコット


東京メトロの特急
電車に乗り込もうとしたらドア近くにあるべき手摺が無くて驚き困ってしまいました。


車内：手摺はどこだ？　車内はおしゃれできれいですが、障害を持つ人の配慮が無いですね。


東急渋谷駅の高速エスカレーター：これも障害を持つ人にとって早すぎる速度です。障害を持つ人への配慮が無いですね。


渋谷駅



今日は”青葉”に行って美味しい食事をして元気をもらいました。おかげで帰りの歩行は調子が良かったでした。　

　記録

　天気：曇り一時晴れ。非常に蒸し暑い
　最高気温（℃）[前日差]　32℃[0] 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　26℃[0] 　
　体調:左半身が重い。
＜行き＞
　自宅出発　11：52：35
　烏山駅着　12：13：40
　タイム：　２１分０５秒
＜帰り＞　
　京王線快速：　18：21：00
　烏山西口発：　18：41：30　　
　無事到着：　　19：00：20
　タイム：　１８分５０秒
　歩行距離：２．５ｋｍ


　『太陽と青空と星に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
毎日太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風１８号が来ませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

明日も休日です。

”青葉”でお祝い

”青葉”横浜中華街
　

今月は、私の誕生月で、会社では役職定年（お役御免）になった月でもあります。今日は、誕生日と役職定年（お役御免）を”青葉”で美味しいお料理でささやかなお祝いをしました。
去年の９月も誕生日のお祝いに”青葉”に食事をしに来ましたね。去年は病気に倒れからの初めての遠出でした。あれから遠出に自信が出来て、その後、何度も”青葉”に出かけることになりました。あれから時間が過ぎるのは早いもので、この間、いろいろありましたが、一年が過ぎました。
　私は、２０１１年８月に倒れて死にましたが、今の私は人生第二章を生きています。人生第二章における二歳です。今日まで、通勤での事故も無く怪我も無く風邪もひかず、病気にもならずやってこれました。これもたくさんの人に助けられて生きているからと思います。
今年も元気に”青葉”でお祝いが出来たことに私のことを思ってくれている皆さんと家族、私を守ってくれている不思議な大いなる力に感謝します。
　ところで、会社では役職定年（お役御免）になりましたので、本定年までのこれからの数年間は本定年後の生活スタイルを考え、計画する準備期間が出来た思いです。本定年後は何に挑戦をしましょうか？　私の知識、経験を生かしたこと、趣味的なこと、リハビリ経験を生かしたこと、社会貢献・・・・色々と考えますね。
また、一つ挑戦することが出来た思いです。でも、定年後の挑戦は楽しい挑戦に思えてきます。このような思いになれたのも心の進歩ですね。
そんな思いで今日は、”青葉”で奥さんとお話しながら楽しく美味しく食事をしてきました。

今日は”青葉”に行って元気をもらいました、来年の誕生日には心も体がもっと進歩していているように、これからまた一年、毎日元気にいられることを願って、毎日健康に注意して、元気にがんばるぞ！！そんな気分になって帰ってきました。　


”青葉”今日のお料理

前菜


くうしんさい


水餃子：絶品で美味しい！！


セロリとイカの煮物？


牛肉のピリ辛炒め


ヒラメの黒酢あんかけ：一見酢豚のようですが違います。揚げたヒラメに黒酢あんかけがかかっています。これも絶品！！


台湾ラーメン：誕生日の時には長寿を祈願して食べるそうです。美味しかった！！


デザート：桃饅頭　誕生日のローソクを吹き消しました。このことをするのは何十年ぶりでしょう？


お花


満腹になって、満足して帰ってきました。涼しくなったら”薬膳粥”を食べにまた行きますね。

挑戦者とカメラマン（妻）

集中しました

今朝の空


　今日のタイムは１９分００秒でした。今朝は集中して歩きました。前を行くおばさんを目標に何も考えずに集中で歩きました。おばさんに感謝します。今日の帰りの新宿駅は金曜日なので帰宅者でごった返していました。あらゆる方向から人が出て来るので、ここも、集中して歩かないと危ないですね。帰り道も暗くなってますので躓かなうように集中です。今日は集中して疲れました。
台風が接近してきました。日曜日から月曜日には大荒れの天気のようです。被害の無いことを祈ります。今週は忙しかった週でしたが、終ってみれば、良くできましたの週でした。
　今日は金曜日で皆さん楽しい夜ですね。
私達は自宅で美味しい食事とワインで今週の疲れをとり金曜の夜を楽しみます。皆さんも楽しんでくださいね。
明日からの三連休、台風がきますが晴れたら楽しみます。

夕方の空


記録 　

　天気：曇り。蒸し暑い。
　最高気温（℃）[前日差]　32℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差]　26℃[+2]
　体調:。
　血圧：102／60
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：35：50
　烏山駅着　6：54：50
　タイム：　１９分００秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。30代前半女男性。
　会社事務所着　8：18
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：42:00　
　自宅着　：　１９：０２：００　　無事到着。
　タイム：２０分００秒

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風が離れて行きますように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
三連休は良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は土曜日です。楽しみます。

夕暮れ

今日は青空

今日の空


　今日は青空。この青空を見ていると世俗社会の嫌なことを忘れさせてくれますね。心が洗われる思い。地位、名誉、出世、金銭、・・・生きて行くには欲望がいっぱいです。障害を持ってから普通の人のように働けなくなってしまった私は、今までの通りに働くことは難しくなってしまいました。このようなしがらみが心にあるとストレスで体がおかしくなりますから健康に良くないですね。世俗とは無縁で生きます。これからは、青空と太陽の下で木々の緑、自然を楽しみ、美しい音楽や芸術作品を見て、思いやりの心で毎日無事であること喜び、楽しく過ごしたいです。健康な時には思わなかったことですね。わが道を行くです。今朝は、そのようなことを考えながら歩いていました。そうしたらタイムは遅くなりました。

　帰りの新宿駅で私より障害の重い女性が杖をついて今にも倒れそうな歩き方で歩いていました。見ていて危ないと思いました。車椅子を使った方が安全と思いました。
この女性は、仕事を終えてこれから自宅に帰るのでしょうか？この女性は他人にはわからない信念で歩いている雰囲気を感じました。倒れそうな歩き方で他人からどう思われ、どう見られようがこの女性の信念で歩いています。この女性に比べたら私の信念なんか、まだまだと思いました。




記録


　天気：晴れ。少し蒸し暑い。
最高気温（℃）[前日差]　32℃[+5] 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[+2]
　体調:左半身がやや重い。
　血圧：108／71
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
　自宅出発　6：34：25
　烏山駅着　6：55：05
　タイム：　20分40
　京王線各駅：07：02
　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。50代前半男性。
　会社事務所着　8：18
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:30
　自宅着　：　１９：０１：２０　　無事到着。
　タイム：１９分５０秒


　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ　あと一日

気分の悪い日

　朝起きると雨でしたが、家を出る頃には小雨に変わっていました。今日はレインウエアを着て歩きました。傘をさす人、ささない人まばらな様子でしたね。これくらいの雨なら助かりますね。雨の日の電車は混みますね。新宿駅も混雑で人にぶつけらそうで怖いですね。でも、何とか無事に通勤出来ているのですから進歩と思いましょうか。
　ところで、いつも、山手線では、私の姿をみると優先席に座っている人は、私に席を譲ってくれますが、今朝の山手線では優先席に座っている５０代男性の人は私の姿を見ても知らん顔してゲームに没頭していて、譲ろうとはしませんでした。たまりかねて、その隣の男性が席を空けてくれました。ゲームに没頭していてた５０代男性の心は壊れていると思いました。朝から気分を悪くしました。
　帰りも歩きましたが、帰りは暗くなってきていますね帰り道、赤坂下から小坂上の道が細く暗くなっています。今日はこの道を歩いていると宅配ピザ屋のバイクが思いっきり飛ばして走ってきました。私に気がついて避けて行きましたが、もし、気がつかなかったら大事故ですよ。そのピザ屋は。”ドミノピザ”と”ピザーラ”でした。その会社に訴えたくなりました。
一日の終わりは気持ちよく帰りたかったです。

　さて、原宿駅で停車中、虫の鳴き声が聞こえました。秋がだんだんと近づいてきましたね。去年の９月の記事を見ますと、梅雨の頃より雨が降っていること、台風が来た記事でしたね。あれから一年過ぎるのは早いものです。今年もこの秋雨、台風の時期を頑張って乗り切ります。


記録


　天気：雨後曇り。少し蒸し暑い。
最高気温（℃）[前日差] 28℃[0] 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 22℃[+1]
　体調:左半身が重い。
　血圧：104／65
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：35：00
　烏山駅着　6：55：05
　タイム：　２０分０５秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：49。
　　電車：座る。50代前半男性。
　会社事務所着　8：19
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：2200
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:40　
　自宅着　：　１９：００：４０　　無事到着。
　タイム：１８分４０秒


　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ