集中しました

今朝の空


　今日のタイムは１９分００秒でした。今朝は集中して歩きました。前を行くおばさんを目標に何も考えずに集中で歩きました。おばさんに感謝します。今日の帰りの新宿駅は金曜日なので帰宅者でごった返していました。あらゆる方向から人が出て来るので、ここも、集中して歩かないと危ないですね。帰り道も暗くなってますので躓かなうように集中です。今日は集中して疲れました。
台風が接近してきました。日曜日から月曜日には大荒れの天気のようです。被害の無いことを祈ります。今週は忙しかった週でしたが、終ってみれば、良くできましたの週でした。
　今日は金曜日で皆さん楽しい夜ですね。
私達は自宅で美味しい食事とワインで今週の疲れをとり金曜の夜を楽しみます。皆さんも楽しんでくださいね。
明日からの三連休、台風がきますが晴れたら楽しみます。

夕方の空


記録 　

　天気：曇り。蒸し暑い。
　最高気温（℃）[前日差]　32℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差]　26℃[+2]
　体調:。
　血圧：102／60
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：35：50
　烏山駅着　6：54：50
　タイム：　１９分００秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。30代前半女男性。
　会社事務所着　8：18
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：42:00　
　自宅着　：　１９：０２：００　　無事到着。
　タイム：２０分００秒

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風が離れて行きますように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
三連休は良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は土曜日です。楽しみます。

夕暮れ