青

青空：心が洗われます。


　今朝は、台風一過の青空の朝でした。空気は乾燥していて蒸し暑さはなかったでしたね。タイムは１９分３０秒 でした。二日間歩いていませんでしたが、二日間で疲れが取れていたのでしょうか？
駅まで歩いても、大汗かくことなく、軽く汗ばむ程度でした。過ごしやすい季節になりましたが、その後、また冬が来ることを思うと憂鬱になりますが、去年と同じように、秋は、歩き込みをして体を鍛えます。
　帰りの新宿駅はいつも混雑で、自分から人を避けることがが出来ません。”通してください”と大声を出して通してもらっています。大声を出さなくても人を避けること出来るようになりたいですね。
今週もあと二日。

記録

　天気：　快晴。空気は乾燥
最高気温（℃）[前日差] 29℃[0] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　 20℃[-6]
体調:　良好。
　血圧：109／71
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：36：40
　烏山駅着　6：56：10
　タイム：　１９分３０秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。50代前半男性。
　会社事務所着　8：17
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:45　
　自宅着　：　１８：５９：４５　　無事到着。
　タイム：１８分００秒

夕方の空


『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ