2014夏、南新宿から西新宿を歩く

　今朝は涼しい朝で、寝ていて少し冷えましたね。今日はＪＲ病院で朝から検診のある日でしたので今朝は、会社に行く時間に起きました。
今日はＪＲ病院での診察が早く、午前中で終わりましたので、夏休み、二日目の”街歩き・道歩きは”南新宿から西新宿を歩くコースにしました。

サザンテラスを歩きました。


高層ビル街：　日中は蒸し暑く、ＪＲ病院からここまで歩いてくるのが大変でしたね。疲れました。


お昼の時間になっていましたので西新宿に歩いて行きロイヤルホストでお昼にすることにしました。


新宿ビックカメラ：　買い物練習　


私達にはこれから住宅の修繕計画があります。建物本体の他に電化製品も老朽化してきましたので買い替えの時期に来ています。今日は、新宿ビックカメラに立ち寄り、これから買い替えして行く電化製品の下調べをしてきました。一気に買い替えするとかなりの出費となりますので、順番に買い替えして行こうと思います。

　さて、健康な頃は、会社帰りにヨドバシカメラに立ち寄り、電化製品の新製品を見てまわっていた頃が思い出されました。
ビックカメラの店内には商品がたくさん陳列されていてお客さんも多くこんな店内を見て回って歩くことも良いリハビリ訓練になります。でも、周囲を注意していないとあぶないので、疲れますね。でも社会復帰するには、このようなリハビリ訓練も必要と思いました。

今日は、疲れましたのが、ワインと夕食、お風呂で疲れをとります。みなさんも今夜を楽しんでください。明日もお休みで嬉しいですね。

記録

　天気： 曇り後晴れ。家に帰るとその後、雨が少し降りました。
最高気温（℃）[前日差] 　32℃[+2]
　最低気温（℃）[前日差] 　22℃[-5]涼しい朝　
　体調：体が硬い
　血圧： 104／65／55
　訓練：歩行：　左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：51：50　
　烏山駅着　07：11：50　
　タイム：２０分００秒
　京王線各駅：07：14　
　病院到着7：55
＜帰り＞　
　タイム：１８分００秒　
　歩行距離：３．２ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』

妻の負傷が治りますように。
夏休みは晴れますように。
事故も無く、楽しい夏休みになりますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も楽しみます　

挑戦者とカメラマン（妻）




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