生き生きした顔で

　今朝の新宿駅構内を移動中に、私と同じような障害を持つ方が歩ているのが見えました。寒くなってから私の歩く姿勢は前かがみでうつむいて歩いています。顔を上げるとその方の顔を見えました。その方は生き生きした顔で歩いていました。これから会社に出勤するのでしょう。それに比べ私は姿勢は前かがみでうつむいていて、生き生きしていませんね。毎日必死になっていて笑顔がない顔ですね。どうしたら、あの人のような生き生きした、顔になれるのでしょうか？
　障害のある体でも、颯爽として歩いていました。私も体だけでなく、プレッシャーやストレスを取り除く心のリハビリが必要かな？
明日はお休みです。お休みでリラックスして気分転換ですね。
さて、今週は雪が降らずに本当に助かりました。お疲れさまでした。無事に終わったことに感謝して金曜の夜のお楽しみのワインです。そして、音楽を聴きながら美味しい食事で今週の疲れをとりますね。

明日は楽しいお休みです。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。


記録

　天気:　 晴れ。朝、非常に寒い
最高気温（℃）[前日差] 10℃[+3] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 3℃[+1]
体調：体が非常に硬い
　血圧：110／76
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：36：40
　烏山駅着　06：55：50　
タイム：１９分１０秒　
　京王線各駅：07：02
　　電車：座る。
　山手線　07：38　
　　電車：座る。50代後半男性
　会社事務所着　08：03
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５８：１０　　無事到着。　
　タイム：１８分００秒（ロスタイムあり）

では、今晩も、
『星と太陽と青空に願いを』

カメラマン（妻）の花粉症が良くなりますように
明日は晴れて良い日になり、絶対に雪が降りませんように。
今週は暖かい太陽の日が続き雪を溶かしますように。
雪が降りませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますよう

明日はお休みです


挑戦者とカメラマン（妻）


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