今朝の空
明日からセカンドライフが本格的スタートします。セカンドライフの基本は、健康第一です。惰性な生活に埋没しないように休まずに、毎日”体を鍛える”必要があります。
今朝の空
今日は、明日からスタートに向けてのリハビリ訓練のお散歩歩行トレーニングの調整を行いましたので記録しておきます。
朝のお気に入り
朝のお散歩で赤坂上に上がると昇る朝陽が見えました。美しかったので、”今日も悪い事が起きませんように”、”家族が無事に帰りますように”と手を合わせて太陽に向かってお祈りしました。
暑い日となりましたね。
会社に通勤していた時の歩行距離
自宅＜－＞駅 往復： ２．０ｋｍ
大崎＜－＞会社ビル往復：１．５ｋｍ
事務所内歩行距離： ０．５ｋｍ
駅の階段歩行あり： ０．３ｋｍ
一日の歩行距離 ： ４．３ｋｍ
夕暮れの渋谷
記録
起床：４：１５
天気： 曇時々晴
最高気温（℃）[前日差] 34℃[+5]
最低気温（℃）[前日差] 23℃[0]
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜朝＞
自宅発 04:45:00
赤坂上 04:58:00
小踏切 05：01：00
自宅着 05：21：00
歩行距離： １㎞
＜昼＞
自宅発 11：20:00
赤坂上
生踏切
自宅着 11：52：00
歩行距離： １㎞
＜夕＞
自宅発 15：15:00
赤坂上
生踏切
自宅着 15：50：00
歩行距離： １㎞
今日の歩行距離：３ｋｍ まだ、まだ歩行量がたりませんね。
夕暮れの渋谷交差点
『
星と
太陽と
青空に願いを』
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
元のように左半身が動き歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
挑戦者
とカメラマン（妻）
明日からセカンドライフが本格的スタートします。セカンドライフの基本は、健康第一です。惰性な生活に埋没しないように休まずに、毎日”体を鍛える”必要があります。
今朝の空
今日は、明日からスタートに向けてのリハビリ訓練のお散歩歩行トレーニングの調整を行いましたので記録しておきます。
朝のお気に入り
朝のお散歩で赤坂上に上がると昇る朝陽が見えました。美しかったので、”今日も悪い事が起きませんように”、”家族が無事に帰りますように”と手を合わせて太陽に向かってお祈りしました。
暑い日となりましたね。
会社に通勤していた時の歩行距離
自宅＜－＞駅 往復： ２．０ｋｍ
大崎＜－＞会社ビル往復：１．５ｋｍ
事務所内歩行距離： ０．５ｋｍ
駅の階段歩行あり： ０．３ｋｍ
一日の歩行距離 ： ４．３ｋｍ
夕暮れの渋谷
記録
起床：４：１５
天気： 曇時々晴
最高気温（℃）[前日差] 34℃[+5]
最低気温（℃）[前日差] 23℃[0]
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜朝＞
自宅発 04:45:00
赤坂上 04:58:00
小踏切 05：01：00
自宅着 05：21：00
歩行距離： １㎞
＜昼＞
自宅発 11：20:00
赤坂上
生踏切
自宅着 11：52：00
歩行距離： １㎞
＜夕＞
自宅発 15：15:00
赤坂上
生踏切
自宅着 15：50：00
歩行距離： １㎞
今日の歩行距離：３ｋｍ まだ、まだ歩行量がたりませんね。
夕暮れの渋谷交差点
『
星と太陽と青空に願いを』家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
元のように左半身が動き歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
挑戦者
とカメラマン（妻）
