左上を見て

椿が咲いていました

イングリッシュローズのようです

夕方の空


　さて、今朝は、左足加重の訓練で、昨日、Ｋ先生からアドバイスを受けました視野の左側上角を見て歩く訓練をしました。電車に座っていても意識して左側上角を見る訓練をしました。事務所を歩く時にも左側上角を見て歩くようにしました。

夕暮れのお気に入りの風景


　視野の左側上角を見て歩くと左足に荷重ができているような感じを受けました。この左側上角を見て歩く事は体に染み込むまで続ける事にします。左足に荷重がしっかりとできているようになれば、今の私の歩き方も改善されると思います。

夕暮れの京王線


とにかく継続する事が大切ですね。これから、左足の弱点の克服です。それと、動かない左手も、動かなくても積極的に使うことも必要です。
私はまだ、まだ、あきらめていませんから。これからの私の未来の為に障害には負けられません。

月と白木蓮


記録

　天気： 晴れ
最高気温（℃）[前日差] 　19℃[+5]
　最低気温（℃）[前日差] 5℃[+2]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 124／84／60
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：03：30　
烏山駅着　06：22：15
タイム：１８：４５　　
　京王線急行：06：25
　　電車：座る。
　山手線　06：48　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：18
＜帰り＞　
　会社出発：　17：22
　山手線： 　 17：35
　　電車：座る
　京王線各駅：　18：03
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：29:00
　自宅着　：　１８：５０：２５　無事到着。　
　タイム：２１分２５秒　

『星と太陽と青空に願いを』

カメラマン（妻）の体調が絶対に良くなりますように　
通勤時間は晴れますように、雪・雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）