八百屋ちゃん

美味しい野菜


脳卒中は生活習慣病と呼ばれています。病気に倒れて以来、体質改善の為に肉類を食べるのを減らしして、野菜、魚介類中心の食生活に変えました。その結果、血圧は下がりました。野菜は健康効果が大きいことを実感しています。

八百屋ちゃん

ところで、私達が野菜好きになったのは品質の良い野菜を売るお店の”八百屋ちゃん”のおかげです。もし、”八百屋ちゃん”に出会わなかったら、私の体質改善はここまで進まなかった事でしょう。”八百屋ちゃん”に心から感謝しています。これからも、毎日、野菜をたくさん食べます。

　挑戦者とカメラマン（妻）

飲み屋通り

”八百屋ちゃん”のお店に行った帰り道は、”八百屋ちゃん”のお店の近くにある飲み屋通りを通って帰りました。この飲み屋通りにあるお店も年月が過ぎて、入れ替わっていましたね。

ＳＷ２ - 大崎を歩く

今朝の空


９月の連休が昨日から始まっています。シルバーウィークと呼ばれています。今日はそのシルバーウィークの二日目です。

　今年の春から庭のリフォーム工事を考えたり、定年後の生活設計を考えたり、ガーデニングを始めたりして休日に”街歩き・道歩き”に行く機会が少なくなっていました。
　
今日は、晴天になる天気予報で、こんな日には歩かないともったいないので。朝早くにガーデニングを終わらせて、その後、朝食、掃除を済ませた後、”街歩き・道歩き”に行くことにしました。
行く先は、再開発の住む大崎駅近辺に行きました。私は２０年以上前の大崎駅近辺を知っています。当時は、何もないＪＲの操車場という感じのエリアでしたが、駅近辺の再開発で工場跡地に大崎ニューシティが出来て依頼どんどんと再開発が進み、タワーマンション。高層ビルができてオシャレな街に変化しています。

新しさを感じる場所ですね。また緑が多く、心が癒される都会ですね。今日もカメラマン（妻）には、綺麗な写真をたくさん撮ってもらいました。皆さんにたくさんご紹介します。


大崎再開発地区


■今日のコース

１．大崎駅：　到着ホーム


２．大崎駅：　到着ホームエレベータ


３．大崎駅：　北口改札


４．大崎駅：　北口改札から南口改札への通路


５．大崎駅：　南口改札


６．大崎駅：　南口改札を出て、かいだん


７．大崎駅：　南口改札前からTHINK PARKへ向かう通路


８．THINK PARK前


９．THINK PARKからSONYビルへ向かう通路


１０．WITHビル到着


１１．WITHビルから大崎駅へ向かう通路


１２．大崎駅南口到着


今日も終わりました。


今日は暑い日でしたが、久しぶりにたくさん歩いてきました。
から戻ってからは、今日はたくさん歩きましたので休日のお楽しみのお風呂に入り今日の疲れをマッサージしてとりましたね。
そして、今日のコース思い出しながら、今夜は、夕食とワインでくつろぎ体の疲れを解しました。
これから私達の幸せの時間が続きます。そして、ワインもですね。
皆さんも休日の夜を楽しんでくださいね。

記録

　天気： 晴れ。暑い日
最高気温（℃）[前日差] 28℃[-1]　
　最低気温（℃）[前日差] 20℃[-1] 　　
　体調：体が硬い
　血圧： 108／66／65
　訓練：歩行：　左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

今日の歩行距離：３．５ｋｍ

子どもの体調が良くなりますように。　
明日も晴れますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日もお休みで嬉しいです　

挑戦者とカメラマン（妻）