11月に入ったあたりから、
全然眠れなくて。
身体は疲れてるし眠気もあるのに、
ずーーーっと意識があって。
旅行の前日や当日、
身体は疲れてるし眠気もあるのに、
ずーーーっと意識があって。
旅行の前日や当日、
あとは日曜日の夜などは
睡眠剤を飲んでますが、
普通の平日とか出来るだけ飲みたくなくて、
飲まずに頑張ってみるんだけど、
気づけば2時で、その時間に飲むと日中眠くて
死にそうなので、結局そのまま朝を迎えて・・・
だいたい一週間に3,4回くらいは薬の世話になってて、
そのうち飲んでも眠れない、という恐怖の状況に。
そうなると、仕事に支障が出ないわけなくて。
ずっと眠いわけじゃないけど、何度か襲ってくる睡魔に
負けそうになり、ほとんど白目状態(笑)
頭もフラフラするし、日中、こんなに眠いんだから、
さすがに今晩は眠れるっしょ?
と、早めにお布団に入っても、寝れない・・
こうゆうとき、誰かに相談すると、
「眠れないっていう状況にまずなったことがないわー
私、どこでも寝れるからー
若いのに睡眠薬なんて・・・」
と言われてハイ、終了ってことがほとんどで。
私の周り、快眠さんが多いみたいで。
そんな人からしたら、
私が眠れないことなんて、
「あ、そう。だから何?」
くらいのことなんだと思う。
私も私で、理解してもらえない人に話したところで
同意もしてもらえないし、
ただの不健康ですぐ薬に手を出す弱い人、
なんか悩みが深そうで神経質で気持ち悪いわー
なんて思われてるのかも。
だから、できるだけ誰にも言いたくないとは思ってるんですけど
そして、眠れなかったから居眠りするかもしれませんよ、
寝不足なので仕事をミスしても許してくださいね、
なんてことは思ってないけど、
そういう風にとらえる方もいてるかもしれないし。
眠気があるのに眠れないって、やっぱり精神的なものが大きいのかな
まずはミーシャの体調が不安定なこと、
睡眠剤を飲んでますが、
普通の平日とか出来るだけ飲みたくなくて、
飲まずに頑張ってみるんだけど、
気づけば2時で、その時間に飲むと日中眠くて
死にそうなので、結局そのまま朝を迎えて・・・
だいたい一週間に3,4回くらいは薬の世話になってて、
そのうち飲んでも眠れない、という恐怖の状況に。
そうなると、仕事に支障が出ないわけなくて。
ずっと眠いわけじゃないけど、何度か襲ってくる睡魔に
負けそうになり、ほとんど白目状態(笑)
頭もフラフラするし、日中、こんなに眠いんだから、
さすがに今晩は眠れるっしょ?
と、早めにお布団に入っても、寝れない・・
こうゆうとき、誰かに相談すると、
「眠れないっていう状況にまずなったことがないわー
私、どこでも寝れるからー
若いのに睡眠薬なんて・・・」
と言われてハイ、終了ってことがほとんどで。
私の周り、快眠さんが多いみたいで。
そんな人からしたら、
私が眠れないことなんて、
「あ、そう。だから何?」
くらいのことなんだと思う。
私も私で、理解してもらえない人に話したところで
同意もしてもらえないし、
ただの不健康ですぐ薬に手を出す弱い人、
なんか悩みが深そうで神経質で気持ち悪いわー
なんて思われてるのかも。
だから、できるだけ誰にも言いたくないとは思ってるんですけど
そして、眠れなかったから居眠りするかもしれませんよ、
寝不足なので仕事をミスしても許してくださいね、
なんてことは思ってないけど、
そういう風にとらえる方もいてるかもしれないし。
眠気があるのに眠れないって、やっぱり精神的なものが大きいのかな
まずはミーシャの体調が不安定なこと、
布団に入って体が温まるとあちこちかゆくなって、
掻いて痒みが治まったと思ったら、
今度は違う箇所が痒くなって…
で、結果、ずーっと掻いてたら眠気もどこへやら…
あとは、仕事への不安とかモヤモヤかな
仕事に対してそこまで悩んでる訳ではないけど、このまま眠れなかったら仕事に支障が出る、そんでミスしたら怒られる、だから寝なきゃ、
と無意識に自分を追い込んでるんだと思います
本気で、睡眠外来とか行った方がいいのかしら?
なんかマジで脳の病気とかだったりして?
とか考えてしまいます
精神をうまくコントロール出来ない自分が情けなくて、大嫌いです
なので、週1か2のペースで、薬のお世話にならずにぐっすり朝まで眠れた日は
飛び上がりたいほど嬉しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
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