◇ 離糖（甘いものを控える）の開始時期の延期について

私は先日の拙ブログで次のように書いていました。

・2016年01月25日の記事の中で

　　12月17日より始めた私の離煙（禁煙）はまだ続いています。
　　次は離糖（甘いものを控える）を始めてみようかと思っています。

・2016年01月27日の記事の中で

　　離糖（甘いものを控える）の開始時期は
　　早くても2月に入ってからになりそうです。


ところが、これを書いた翌日（1月28日）、
まるで私の目論見（甘いものを控える）を見透かしていたかのような
メルマガ（注）が届きました。


書きだしは
『○○さんは、甘いものが好きですか？』となっていました。

　　　※"○○" 部分は私のバンドルネーム

そして次のようなことが書いてありました（一部を引用）。

　　・・・
　　「ストレス食いをする」、「だらだら寝る」、「やる気が出ない」、
　　「体調が悪く感じる」ということが一つでもあったら
　　糖質を取りすぎていないか、気をつけてみてください。

　　とはいえ
　　私は基本的には、"スイーツ禁止" などをするのは、反対です。
　　せっかくの楽しみですから、ストレス解消になりますから。

　　「頑張ったご褒美に好きなだけ食べる。普段は少しだけ」
　　という程度が、いいと思います。

　　糖質も減らすのに慣れると気分爽快で気持ちが軽くなってきますよ。
　　・・・


人の助言を素直に聞くタイプ（?）の私です（流されやすい性格ともいえます）。
今なお離煙（禁煙）のストレスを感じていることでもあり、
離糖（甘いものを控える）の開始時期を "無期延期" にしようかと思います。
（幼児のように意志薄弱です）


（注）このメルマガ（無料）はパニック障害のカウンセリングをされている方が
　　　 発行されているもので、月に数回不定期で届きます。
　　　 解りやすい助言が穏やかな話し言葉で書かれています。
　　 　2年半ほど前に読者登録しましたが、拙ブログの次の過去記事を
　　　 読んでいただければ、
　　　 読者になったことをご理解いただけるかもしれません。
　
　　　・2年ぶりの歯科治療で　2015年06月11日
　　　・今年も弱虫ゆえの失態を演じた健康診断　　2015年07月09日
　　　・慈愛の看護師さんのおかげで無事に採血が終わる　2015年07月10日