Jessica Smithの8週間ワークアウトプログラム購入

コロナの影響で、自宅でエクスサイズする人が増えてきました。

アパートや近所にも、ジムがあるのですが、マスク着用が義務付けられているため、

なかなか行く気にはなれません。

Youtubeで、ウォーキング、ヨガ、ピラティス、ズンバ、エアロビクスなど

いろいろ試したあげく、

Jessica Smithが一番自分に合っているように思い、

DVDを購入。

これは、8週間分のスケジュールが組み込まれたCD6枚のシリーズ。

スケジュール通りにはまだやっていませんが、

結構きつく、汗だくになるので、体には効いているみたいです。

ヨガ、ピラティス、バレエ、ステップ、ボクシング、ストレッチ、有酸素運動など盛りだくさんです。

 

 

びっくりしたのが、このワークアウトで一緒に登場するのが

Jessicaのお母さん。

なんと若いんでしょう。

https://jessicasmithtv.com/