ヒヨコ豆でハマスづくり。
材料は、ヒヨコ豆(缶詰)、白ゴマ、オリーブ油、レモン汁、ガーリック1切といたって簡単!
全部を合わせて、Vita-mixで混ぜるとなめらかなハマスのできあがり!
これはディップなので、クラッカーにのせたり、スティック野菜につけて食べたり、サンドイッチの具にしてもおいしい!!
材料は、ヒヨコ豆(缶詰)、白ゴマ、オリーブ油、レモン汁、ガーリック1切といたって簡単!
全部を合わせて、Vita-mixで混ぜるとなめらかなハマスのできあがり!
これはディップなので、クラッカーにのせたり、スティック野菜につけて食べたり、サンドイッチの具にしてもおいしい!!
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