キキ便り

アメリカ便り、教員・研究者生活、シンプルライフ、自閉症児子育てなど

Vita-mixでハマスづくり

2009-05-23 03:57:30 | Vita-mix日記
ヒヨコ豆でハマスづくり。

材料は、ヒヨコ豆（缶詰）、白ゴマ、オリーブ油、レモン汁、ガーリック１切といたって簡単！

全部を合わせて、Vita-mixで混ぜるとなめらかなハマスのできあがり！

これはディップなので、クラッカーにのせたり、スティック野菜につけて食べたり、サンドイッチの具にしてもおいしい！！

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