以前、娘に教えてもらったポモドーロタイマー
25分作業、5分休憩が取れるようにタイマーで教えてくれるようになっています。
仕事の能率化を図るタイマーとして有名です。
今朝、Youtubeを見ていると、
ポモドーロタイマーのチャンネルがあることを知り、
始めて使ってみました。
作業中の音楽は、波の音、カフェの雑音、など自分で選択でき、
5分の休憩の時は、水を飲む、体を動かす、外を見る、目をつむる、ペットと遊ぶ、運動する、などの方法が紹介されていました。
私が選んだのは、
映画「千と千尋の神隠し」の愛されキャラクター、カオナシが背景になっているものです。
//www.youtube.com/watch?v=mBw1_kN4TlA&t=4402s
午前と午後、やってみましたが、
ポモドーロタイマーを使用している最中は、
メールやLineのチェックなどしないように心がけ、
思ったよりも集中でき、達成感を味わえました。
仕事量が多くて、なかなかはかどらない人、いかがでしょうか。
