コロナの影響で、自宅でエクスサイズする人が増えてきました。
アパートや近所にも、ジムがあるのですが、マスク着用が義務付けられているため、
なかなか行く気にはなれません。
Youtubeで、ウォーキング、ヨガ、ピラティス、ズンバ、エアロビクスなど
いろいろ試したあげく、
Jessica Smithが一番自分に合っているように思い、
DVDを購入。
これは、8週間分のスケジュールが組み込まれたCD6枚のシリーズ。
スケジュール通りにはまだやっていませんが、
結構きつく、汗だくになるので、体には効いているみたいです。
ヨガ、ピラティス、バレエ、ステップ、ボクシング、ストレッチ、有酸素運動など盛りだくさんです。
びっくりしたのが、このワークアウトで一緒に登場するのが
Jessicaのお母さん。
なんと若いんでしょう。
