ウオーキングブーム

なんだか、夜とか朝とか歩くようにしてるって人がまわりにいっぱいいます。
そういえば、会社帰りに近所でも、トレーニングウエア着て歩いてる人、けっこういるなぁ。
そして、友達が夜の散歩に出て、撮って送ってくれた写真。



ゲートブリッジ。
日の出みたい。



隅田川の川辺？なのか？な？
別の友達は朝6時前に1時間ぐらい歩いてるそうです。
夜、歩いたって、朝、歩いたって、この時期暑いにはかわりないけど。
私は、夜、会社帰りだから、9時すぎぐらいにちょこっと。
うちに帰るころには、汗がじっとり。



iPodのこのアプリを使って、歩数を記録。



こんな感じ。
1500歩ぐらいじゃ、ぜんぜん運動にはなってないけど、しないよりはいいいんじゃない？
今日は、ヒールの靴をはいて歩いたので、いつも以上の運動量になってような。