蠍座満月🌕

明日の早朝2:35、蠍座で満月を迎えます。
今夜の方が満月に近いお月様が見られます🌕

満月は気持ちが大きくなったり体が緩んだりします。事故や出産が多いのもそのためです。無理をせず、余裕を持って過ごしましょう。

すでに月は蠍座にありますから、今夜は下腹のマッサージがおすすめです。
吸収力が最大となるので、女性なら鉄分を取ったり、下腹を温めるのも良いでしょう。子宮の働きをアップさせるにはアボカドもおすすめです🥑

kidsの日🎏

石川の地震、震度６強だそうです…😥

今日はこどもの日ということでささやかにお祝いなどしていたのですが、帰宅してニュースを見てびっくりしています。
余震も続いているようなので心配です。大事に至りませんように…🙏

アビヤンガ３／３♪

今日はアビヤンガWSの最終日でした。
39名もの方が試聴していらして、皆さんオイルマッサージに興味があるのだなぁと実感しました。

今日は太白胡麻油を使って、横になった体勢で全身をマッサージをしました。
昨日に引き続き、背中（頸椎と胸椎のあたり※実は、2日ともこの辺りにはオイルを塗らなかったにも関わらず！）がポカポカしていて、頭はスッキリ。
アビヤンガの復習とヨガの勉強も捗ります。


年に４回；立春、立夏、立秋、立冬の前後のヨガクラスで、太陽に感謝するシークエンス；スーリヤナマスカラを行います。
その際に、普段はできないような哲学のお話をしているのですが、今回はどんなお話にしようかと考えて、春に暴走しやすい感情「怒り」を踏まえて、静寂の物語と呼ばれるインドの叙事詩；『マハーバーラタ』に決めました。
このお話に関しては、クラスで話した後こちらにもupしますね。