Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

豪華ランチ♪

2017-05-28 19:54:27 | yoga
今日は久しぶりにSebastian先生のTTを受けに、本町へ。
朝のクラスから時間があったので、豪華ランチ♪
写真は前菜とデザート。これにメインのパスタと、食べ放題のパンと、コーヒーか紅茶が付いて1800円也。
でもヨガのテーマがツイストだったので、お腹いっぱい食べたことを後悔しました…(>_<)

官足法♪

2017-05-22 20:38:53 | yoga
日曜日は、官足法を習って来ました。足裏の反射区を押す健康法です。
皆さん痛くて悲鳴をあげながら、冷や汗をかきながら受けていました。私も汗だく💦
人工透析や手術をしなくて良くなった人もいらっしゃるそうで、もう少し詳しく知りたいなと思いました。