Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

ハッピー・ハロウィン🎃

2017-10-31 20:14:36 | 日記
ハロウィンの昨日は、スタバのハロウィン・ミステリー・フラペチーノ♪飲んでみました。
マロン…?と思ってたら、キャラメルとのこと。マロン、入ってないのか…私の味覚って…💧
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日本アロマセラピー学会♪

2017-10-31 08:18:38 | yoga
日曜日は、JSA発表会 with間寛平さん➕ヤナギブソンさん(ヤナギブソンさんは完全に後ろ向いてしまってますが💧)に参加して来ました。
写真は、前田和久先生の「ラベンダーは落ち着くよ、グレープフルーツは集中するよ」っていうようなお話の最中。
さらに、「クリニカル・アロマテラピー」の著者・ジェーン・バックル先生が来られて、寛平ちゃんにMメソッドを実践して見せて下さいました。めっちゃチャーミングな先生でした(≧∇≦)
アロマも、これからもっと勉強していきたい分野です(╹◡╹)♡
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リンパ・トリートメント♪

2017-10-29 18:36:57 | yoga
@高島屋 スポ活
今日は、高橋恵美さんのリンパ・トリートメントを受けて来ました。台風で中止になるんじゃないかとドキドキしたけど、無事に開催。ホッ
「痛ぁ〜い」と悲鳴をあげながら(笑)足指をほぐして、膝上までさすり上げた後は、脚の軽さ/温かさに驚き(*☻-☻*) 体全体もポカポカして上着要らずに!!
冬になると足先も冷えて来ますから、クラスでも行なっていきますね。
今回はイベント会場も少し見れて、特設カフェの桃甘酒も飲みました🥂美味しかった(╹◡╹)
明日まで開催されていますので、興味のある方は行かれてみてはいかがでしょうか?
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北斎♪

2017-10-29 00:12:20 | 日記
@あべのハルカス美術館
すごい人で、チケットを持っていても、入館までにこの長蛇の列。30分位は並びましたよ💧
でもやっぱり北斎は天才です yeah♪ 特に構図が秀逸(*☻-☻*)
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アヌサラ・ヨガ♪

2017-10-29 00:08:42 | yoga
金曜日は、定時ダッシュしてlululemonへ。前から気になっていたアヌサラ・ヨガを体験して来ました。
さすがアイアンガーをベースにしているだけあって、一つのポーズのキープは長め。あまり動いていないのに汗をかく、という感じ。少ししんどかったけど、終わった後は腰の辺りが軽くなり、まるで骨盤が無くなってしまったかのよう!これをアヌサラ・マジックと呼ぶのだそうです♪
アヌサラ・ヨガを指導するには最低でも2年、平均で4年ほど勉強しないといけないそうで(さすがアイアンガー系!)、本当にそれだけ勉強された先生から学べば体に効かせることができるんだろうなぁ〜
プレミアム・フライデーだったため、終わったあとにはlululemonさんがシャンパン🥂をご用意して下さってましたwow‼️ありがとうございました(╹◡╹)♡
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