文月のヨガクラス♪

※7/19追加です。（7/4）


7月の予定は下記の通りです(=^x^=)
小暑前後から夏のシークエンスに入ります。


【7月】

7日、14日、21日、28日（日曜日）
10:15～11:15
モーニング・ヨガ
@スポーツクラブNAS大阪ドームシティ店様
強度★☆☆
男女可

7日、14日、21日、28日（毎日曜日）
13:00-13:45
美骨盤ヨガ
@スポーツクラブNAS鳳店様
強度☆☆☆
男女可

13日、27日（隔土曜日）
13:00-14:00
季節のヨガ
@イオンカルチャークラブ大阪ドーム店様
強度★☆☆
女性限定

※19日（金曜日）スポットの代行です
19:30-20:15
美骨盤ヨガ
@スポーツクラブNASあべの店様
強度☆☆☆
男女可


強度の目安:
頑張るヨガ★★★
少し頑張るヨガ★★☆
普通のヨガ★☆☆
ゆるめるヨガ☆☆☆


お問い合わせ:
こおり きよえ
メール:kyskid@docomo.ne.jp
TEL:090-5246-5488

お待ちしております（╹◡╹）♡

国際ヨガデー♪

6月21日は、国連の定めたInternational day of Yogaです。大阪でも、この前後に様々なヨガイベントが行われます。
もし、ヨガデー当日（今日）のイベントをお探しなら、こちらはいかがですか？

New Kids On The Block♪

昔好きだったボーイズグループNKOTB❣️一旦解散したものの再結成して、アメリカでは今ツアー中なのです。
前回のツアー時に「日本にも来るかな？」と期待していたのですが来ず、今回も来る予定はないようなので、業を煮やしてこちらから行くことに決めました！しかも、盛り上がること間違いなしのメンバーの地元・Bostonでのライブチケットをゲット♪
このTシャツ着て行った方が良いのかなぁ？どうしようかなぁ？（≧∇≦）

射手座の満月🌕

今日の17:31、射手座で満月を迎えます。

今は気分も体力も満ち足りているかも。
集中を司る蠍座から、冒険を司る射手座に切り替わる変化の激しいタイミング。揺れ動く心や体調に寄り添って、無理せず、気持ちをオープンに好きなことを楽しみましょう。
蓄える力がピークになるので、便秘になる人も。吸収力が増すということなので、特別な時のために取っておいたスペシャルなシートマスクを今夜こそ使いましょう(^ ^)

骨盤底筋群♪

今日は、あべのハルカスで行なわれていた、ヨガスタジオ・Viola tricoloreさんのイベントに行ってきました。
女性にオススメ！！骨盤底筋群を鍛えて、いつまでも美しく！ by菊川由美子先生

美骨盤ヨガと銘打ってクラスをさせていただいているからには、例えスタジオからは「骨盤とか関係なく普通のヨガで良いです」と言われていたとしても、やっぱり骨盤に対する知識は必要かなと考えています。
今回受けたのはピラティスですが、骨盤底筋を鍛えるエクササイズとしていつか紹介できたらと思います。

Viola tricoloreは私がTTを受けたスタジオです。
ERYTを持ったインストラクターがおり、クラスの質が高いのではと思います。TTを考えておられる方には特にお勧めです！

詳しくはこちら
http://www.yoga-viola.com