Yoga ～precious moment～

″いま、ここ″ を大切に

葉月のヨガクラス♪

2019-07-31 22:02:06 | yoga
8月の予定は下記の通りです(=^x^=)
お盆休みがございますので、ご注意下さい。


【8月】

4日、11日、18日、25日（毎日曜日）
10:15～11:15
モーニング・ヨガ
@スポーツクラブNAS大阪ドームシティ店様
運動量★☆☆
男女可
※8日が立秋なので、11日はスリヤナマスカラ（運動量★★☆）を体験しましょう。

4日、11日、18日、25日（毎日曜日）
13:00-13:45
美骨盤ヨガ
@スポーツクラブNAS鳳店様
運動量☆☆☆
男女可

24日、31日（隔土曜日）
13:00-14:00
季節のヨガ
@イオンカルチャークラブ大阪ドーム店様
運動量★☆☆
女性限定
※10日の代わりに31日開催となりますので、ご注意下さい。


運動量の目安:
頑張るヨガ★★★
少し頑張るヨガ★★☆
普通のヨガ★☆☆
ゆるめるヨガ☆☆☆


お問い合わせ:
こおり きよえ
メール:kyskid@docomo.ne.jp
TEL:090-5246-5488

お待ちしております（╹◡╹）♡

獅子座の新月🌙

2019-07-31 22:01:49 | 健康、美容のこと
明日の12:13、獅子座で新月を迎えます。

新月直前の今夜は少々エネルギー切れかも？そう感じたら内側の声に従ってのんびり過ごしてみましょう。お風呂にゆっくりと浸かってデトックスの仕上げを促し、前回の新月からのこのサイクルがどんなものだったか振り返る機会にあてましょう。
獅子座は、大胆にパワフルに自分の人生を謳歌する星座。明日の新月からのサイクルで自分にできること・したいことは何か？を考えてみるのはいかがですか？
今回のサイクルはちょうど月の変わり目ともあわさって、なんだかドラマチック♪ぜひこの節目を利用してみましょう。

土用の丑の日♪

2019-07-28 08:36:33 | 日記

昨日は、土用の丑の日でした。
皆様、うなぎは食べられましたか？うなぎでなくても、「う」のつく食べ物なら良いそうです。牛、うどん、梅干し、うり等…
東洋医学には、季節を乗り切る知恵がたくさん詰まっています。上手に利用して下さいね。