耳鳴り、難聴👂

ドクターでもありヨギーでもある石井正則先生が、『週刊女性』に梅雨の時期の耳鳴り、難聴、認知症について書いてくださっています👂

国際ヨガデー 後記♪

ヨガデーの写真が上がっていたのでいただいてきましたー


ヨガデー東京は築地本願寺で、雨の中傘を差しながらのヨガだったとか。関西も2016年はトトロヨガでしたよね☔️
関西は８年ぶりの大阪開催で、23日(日)に万博記念公園で行ったそうです。

アートオブリビングのグルデブはジュネーブの国連本部で、インドのモディ首相はシュリーナガルで、ヨガをしていたようです。

International Day of Yoga♪

６／２１は、国連で定められた国際ヨガの日。
2014年の12月に制定されたそうで、それ以降の私のヨガの日を振り返ってみました。

2015年は、RYT200の授業時間獲得のために４本もヨガを受けていたらしい。
2016年は、19日(日)に大阪城でヨガデー関西さんのヨガを受けて、

当日は明石でビーチヨガを受けていました。

2017年は、恵那渓温泉でヨガをしていました。この写真は石川の温泉かもしれない。でもこんな感じで温泉宿でヨガをしていましたよ♨️

2018年は、今年同様アートオブリビングさんのヨガを受けていました。

2019年は、何も無かったっぽい。
2020年は、痛ーい手術を受けていました。
2021年も、何も無かったっぽい。
2022年は、当日は日曜日だったらしく、自分のクラスをしていました。前の週にあった比叡山でのヨガイベントを予約し忘れて嘆いていた模様。
2023年は、在宅勤務をしていました。

アートオブリビングさんは毎年6/21当日にイベントを開催してくれるのですが、平日の夜は難しく。はたまたヨガデー関西さんは21日近くの日曜日にイベントを開催するのですが、2017年以降日曜日が行けなくなってしまっていたんですよね…。
2024年の今年は金曜日なので、再びアートオブリビングさんのスーリヤ・ナマスカラ１０８回！
ヘロヘロです〜🥴

そんな夜に明るいお月様🌕✨

山羊座の満月🌕

ようやく梅雨入りした今日は夏至。昼の長さが一年で一番長い日。明日から冬至までどんどん短くなっていきます。
そんな半期の始まりの日の明日、朝10:09に山羊座で満月を迎えます。

満月近くは、気持ちが大きくなったり体が緩んだりします。事故や出産が多いのはそのためです。無理をせず、余裕を持って過ごしましょう。

22日の朝8:07まで月は射手座にあるので、それまではスクワットなどをしてヒップや太ももを鍛えると良いでしょう。
22日の8:08以降は、山羊座の司る皮膚・骨・歯のケアに移ります。10:08まではお肌や歯茎に栄養を与えるクリームを塗るとか、正しい姿勢を保つための筋肉を鍛えるなどがおすすめです。骨の健康ためにビタミンDを摂取するのも効果的です。

ヨガ数秘♪

Yoga Academy Osaka @堺筋本町で、先週の週末にヨガウェアのセールが行われていました。（半期に一回ありますので、良かったら次の機会にご利用してみてください。）

もちろんヨガウェアを買いに行ったのですが、そこでMay先生のプチ・数秘診断が行われていたのです。
30分だけの短いセッションでしたが、興味深かったです。

数秘は、８つの項目に分けて数字を出していくのですが、私の場合その内の4つが「８」。同じ数字がこんなに繰り返し出てくるのは珍しい上、８は富を表す数字。「例えば今突然会社を辞めたとしてもお金に困ることはない。自分で事業を始めれば大儲けできるだろう」とのこと。そこまで！？自分で事業を始めるなんて考えたこともなかった。四柱推命でも「お金に困ることはない」とは言われたけれど、とにかく縁の下の力持ちとして静かにしていろと言われたような…
そして、時間が短かったので、とにかく何を軸に生きていったら良いかを訊いてみました。そうすると、「自分の心に従って！」とのこと。６を魂に持っている私が心で描くことは必ず周囲の役に立つので、常識に囚われたり空気を読む必要なし！
よーし、これからはどんどん我が道を突き進むぞー😆

というわけで、ひとまずマネードクターに行ってきました。