はたらく細胞 原画展♪

ヨガのあとはATCへ移動して、 漫画「はたらく細胞」の原画展を見てきました。

はたらく細胞は、私のメンターも推薦してらして、「がん細胞かわいそうだよね」とか「納豆菌のおじいちゃんはすごいよね」というお話をします。
いくらお話をしても小難しくて頭に入らないないなら意味がないので、こうした漫画やアニメがきっかけになって、ご自分の体や健康について興味をもっていただけたら良いかなぁと思い、私自身のクラスでも何度かご紹介しています。
アニメの第二期が製作決定したそうです。お子さんにもお奨めですので、一度ご覧になってみてください。

スリヤ・ナマスカラ108回♪

今朝はグランフロント ソシオさんで、スリヤ・ナマスカラ（太陽礼拝）を108回（煩悩の数）おこなってきました。
80回め位から記憶が曖昧ですが(^_^;)、たくさん汗をかいて良いデトックスになりました。煩悩も落ちたかしらん？

アンダーアーマー♪

土曜日の9:00-10:00は、心斎橋のアンダーアーマーさんでヨガを受けてきました。無料で、しかもプロテインのお土産付き✌️
久しぶりのMasumi Yoshida先生のアヌサラヨガでした。そこでインドの昔話を教えていただいたので、年明けに皆様にもお伝えしますね♥️

アンダーアーマーさんでのヨガは来年もあるそうですので、アンダーアーマーさんのアプリをチェックしてみてください。