体温チャージタブレッツ♪

今日、２つのヨガクラスが今年最後を迎えました。
今年のお歳暮はこちら。

伊藤武先生から「アムラは良いよ」と聞かされたときには、安室奈美恵さんのフォロワーのことしか思い浮かばず、アムラーってなんだろう？？と思っていましたが、インドでは有名なフルーツらしいです。若返りのフルーツと呼ばれていて、血管を広げ巡りを良くし、冷えを改善する働きがあります。アーユルヴェーダでもよく使われるそう。

医療従事者の84%がおすすめ。全日本ヨガ連盟推薦。

カバヤ食品「体温チャージタブレッツ」冬季限定発売
https://www.kabaya.co.jp/catalog/ramune/2122.html

冬至の夜は…♪

南京の炊いたんを食べて、柚子湯に浸かって寝ます(。-ω-)zzz

黄色が邪気を遠ざけるとか、「ん」の付く食べ物を食べると良い等と言われていますね。

サイレントミニット♪

いよいよ冬至ですね。

冬至点は13:19だそうです。

サイレントミニッツ～世界同時刻の一分間の沈黙（アリスベイリー秘教学）
https://www.silent-minute.com/