リンパ・ドレナージュ♪

昨日は、リンパ・ドレナージュのTT１日目でした（全三日あります）。爪を短く切って気合いを入れて挑みました！
今回は、脚のオイルマッサージとお腹のマッサージを習ってきたので、クラスに取り入れていきますね。

お腹はリンパ節が一番たくさんあるところなので、お腹のマッサージは全身のリンパを巡らす上でもとても有効です。
また、ちょうど秋は大腸の季節ですし、一年のうちで一番便秘外来の増える12月に向けて、この手技が役に立つのではと思います（╹◡╹）