チャンドラ・ナマスカーラ🌙

ヨガソシオでも国際ヨガデーをお祝いします。
私は6/26夜ヨガに参加予定。月礼拝を行なうそうです🌙

https://www.grandfront-osaka.jp/index?p_p_id=gfotoppageportlet_WAR_commonportlet&p_p_lifecycle=0&p_p_state=normal&p_p_mode=view&p_p_col_id=column-1&p_p_col_count=1&_gfotoppageportlet_WAR_commonportlet_pageName=detail&_gfotoppageportlet_WAR_commonportlet_jspPage=%2Fhtml%2Fgfo%2Ftoppage%2Fdetail.jsp&_gfotoppageportlet_WAR_commonportlet_contentId=00041402&_gfotoppageportlet_WAR_commonportlet_contentVer=440-0&_gfotoppageportlet_WAR_commonportlet_ymd=2018%2F06%2F22&_gfotoppageportlet_WAR_commonportlet_hours=21&_gfotoppageportlet_WAR_commonportlet_minutes=38

四十肩、五十肩

今週火曜日は、鍼灸師でもあるMiwa先生から四十肩・五十肩の原因とリハビリ方法を学んできました。
原因不明とも言われる四十肩・五十肩ですが、大きな理由の一つとしては肩周りの筋力の低下が挙げられるそうです。
これからの季節にがんばる心・小腸の経絡は、肩や腕の辺りを通っているので、これらのリハビリ運動は四十肩・五十肩でなくても良い動きかと思います。クラスに取り入れていきますね（╹◡╹）♡