綺麗な夕焼け♪

車窓から

バカ・アーサナ♪

日曜日は、インストラクターの勉強会でした。様々なスクールで学んだインストラクター初心者さんが交流できる貴重な場です。
そこで、アームバランスをしました。アームバランスは苦手なので抵抗があったけど、向こうに壁があると思うだけで安心して、できるようになりました♪

アシュタンガ・ヨガ♪

土曜日は、大好きなSebastian先生のアシュタンガ・ヨガWSに行ってきました。楽しかった♪
TT途中、自分の体がいかにヨガに向かないか、いかに覚えなければならないことがたくさんあるかを思い知らされてくじけそうになったとき、私はアシュタンガに出会い、そこで「それでもヨガが好きだから続けよう」と決断したのでした。
自分の身体と心を見つめるのがヨガです。隣の人と比べてアサナに深く入れないとか、身体が硬いとか、そんなことは全く関係がなかったんです。今の自分と向き合うことができさえすれば、それはヨガと言えるのではないでしょうか？