アロマ・ヨガ♪

今日はMasako Ito先生のアロマヨガを受けてきました♪
アロマはペパーミントとシダーウッド。呼吸が入ってきやすかったです。
そしてアサナは、私の苦手な腹筋を使うポーズのオンパレード(>_<) 夏はお腹周りを活性化させるのが良いそうです。