亜鉛

亜鉛を取るために
昨日は、
牡蠣でも食べてみよう！と
魚の店に入ってみたが

時期的に牡蠣の料理はなくて。


こんな丼を食べた。

最近
お塩薄めにしてるので
お吸い物が
塩っ辛く感じた。


電車の中では
この本を読んだ。
何回も繰り返し読むんだけど、
背骨は
難しい。

腰が痛い方のことを思い出しながら

この動きをしたら痛いのだから
ポーズとるときには
このような注意をして、
など
お勉強になる。

さて、
本日木曜日

亜鉛を取るために
豆乳鍋にした。



お客様には
和菓子をいただき。
なんとお礼を申し上げればいいのやら。


ほんとにほんとに
ありがとうございます😊

この優しい気持ちを
見習おう！

今日はレッスンは夜に二本。

新しい本も3冊買ったので

レッスンまでは
本を読もうかな。

静かで
暖かくて
優しい気持ちの
いい日。

大切なお友達の誕生日でもあります。

お祝いの花を添えて
ラインを送ったら
素敵な返事もらった。



皆様も
よい午後をお過ごしください。