橋本市ヨガ教室JayaJaya

★最新 空き情報です。★

木曜日夜9時からのレッスンは
埋まりました。
月曜日夕5時半からのレッスンも埋まりました。
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
空きがあるのは

月曜日朝、10時半 椅子ヨガ 2名募集
高齢の方、若くても膝が痛い方、
ゆっくりゆったり体幹を鍛えたい方に。

月曜日夜、9時から 体力アップヨガ 1名募集
少し強い目のヨガですが、締めたい方に。

火曜日朝、10時半から シニアヨガ1名募集
シニアといっても結構動いてもらってます。肩こり腰痛の方にもほぐれると思いますよ。

金曜日夕、5時半から シニアヨガ1名募集
ゆっくりとした動きで普段使わない筋肉を使っていきましょう。

夜しかあかんねん！って方は
御幸辻駅前、四季亭カルチャーさんで、
四季亭ガスの二階です。
水曜日、夜7時から、か8時15分から
7時の方が少し強いヨガ
後半の方は、少しゆるいヨガです。
こちらは、広い部屋なので
何名様でもオッケー！

月一回はかつらぎ町のあじさいホールで
やろうと思ってます。
土曜日夜18時半からと、20時から
今月は15日ですが、
ほぼ定員に達してますので

やりたかったのに！
って方は
来月お越しくださいね。5月13日、土曜日です。

いつまで続けられるかは未定ですが
今のところ、夏までは場所を確保してます。

さぁ、今日も頑張りましょ！

お昼ご飯もたっぷり食べました！


ほうれん草とチキンのクリームソースで焼いたのんは
半分しか食べられなかった。

ご飯、てんこ盛り過ぎた。