まず紙に向かって、ペンを動かそう

やる気がおきない。何から手をつけてよいかわからない。
そんな時、紙に向かって、ペンを動かそう。
何も考えず、手が動くのに任せて。
すると、もうひとりのあなたが、やるべきことを教えてくれる。

大切なのはやる気ではありません。
「継続できる方法」です。
そして、それはすごく簡単です。

「しっかりとした目標を立て、それを紙に書くこと」

「目標」とは
・XX資格を取得する
・TOEICをいまより２０点アップさせる

「もし、目標が達成されたら、あなたはどうなるでしょうか？」

具体的に、できるだけリアルに、その人の口調まで思い出しながら、イメージしてください。

ほかにも、その目標が達成されたらどんなよいことが起こるか
できる限り多く想像してください。
想像してみて楽しい気分になれるのなら、その目標はいい目標です。