忘れちゃいけない１２の法則

　１．感謝することを忘れるな
　２．助けることを忘れるな
　３．想う気持ちを忘れるな
　４．真っ直ぐさを忘れるな
　５．痛みを忘れるな
　６．孤独を忘れるな
　７．寄り添うこと忘れるな
　８．泣くことを忘れるな
　９．笑うことを忘れるな
１０．抱き締めることを忘れるな
１１．愛すること忘れるな
１２．大切な人を忘れるな
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人間は、忘れやすいですからね。
毎日、この１２個の項目をながめないと忘れますね。きっと。

忘れることも大切ですよ。
いつまでもくよくよ思い出していたら、心が壊れてしまいますからね。

陰と陽のバランスですね。大事なのは。
その微妙なバランスの結果が自分自身の個性なんですね。
現在の自分は過去の自分の選択の結果です。
良くも悪くも、好きでも嫌いでも、人は、居心地のいいほうにながれるのでしょう。

中学生の時、担任の先生からもらったプリントに
「水は低きに流れ、人の心もまた低きに流れる」
というのがありました。
抵抗しないとどんどん低いほうへ流される。
気を付けよう。

バラの本数の意味

「バラの本数の意味」


1本で「一目惚れ」「私にはあなたしかいない」

2本で「この世界は私とあなただけ」

3本で「告白」

4本で「死ぬまで気持ちは変わらない」

5本で「(あなたに出会えて)心から嬉しい」

6本で「お互いに敬い、愛し、分かり合おう」

7本で「密かな愛」

8本で「あなたの思いやりや、励ましに感謝します」

9本で「いつも一緒にいよう」

10本で「かわいい、完璧だ」

11本で「最愛」

12本で「つきあってください」

13本で「永遠の友情」

15本で「ごめんなさい」

20本で「感謝」

21本で「君だけに尽くすよ」

24本で「一日中いつも思っている」

36本で「覚えているよ」

40本で「真実の愛」

44本で「変わらぬ愛を誓う」

50本で「恒久」

99本で「永遠の愛」

108本で「結婚して下さい」

365本で「毎日恋しくてたまらない」

999本で「何度生まれ変わってもまた貴方を愛します」

心が折れそうなとき

心が折れそうなとき、
風を感じて歩きましょう。
立ち止まっていても何も解決しません。

by　瀬戸内寂聴
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颯爽とした姿を感じます。
この言葉、とても好きです。

気を付けよう。心の悪い芽が育たないうちに。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
（マザー・テレサ）
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良いことも悪いことも、自分で引き寄せているでしょうね。きっと。
とにかく、自分は運がいいと思い込みましょう。

ものごとに動じないための１０か条

１．苦手な人と向き合うときは、最初から、あまり期待しない。
　　全員とうまくやっていける人なんか、いるわけがない。

２．そこまで他人の目を気にする必要はない。
　　人はあなたが思うほど、他人のことなど気にしていない。

３．友達はたくさんいるほうがよい、という幻想から卒業する。
　　知り合いの数が人間関係のスキルを物語るわけではない。

４．みんなと同じように振る舞うことに、とらわれすぎていないか。
　　だからといって、奇をてらうのではなく、信念を持つことが大事。

５．逃げのウソをつくと、疲れるだけ。ありのままの自分でいるほうが、ゆとりある対応ができる。

６．ひとりで過ごす贅沢な時間を味わう。
　　大切な答えは、ひとりの時間に見つかることが多い。

７．ひとりでいられないのは、心のどこかに不安があるから。
　　ひとりでは心細い、と思うから心細くなる。

８．重い、面倒な人間関係を、避けすぎていないか。
　　軽さ、楽しさだけを求めていては、いい人間関係はつくれない。

９．つねにポジティブ、ポジティブと自分にプレッシャーをかけていないか。
　　がんばれ！よりドンマイ！のほうが心に染みるときがある。

１０．自分のいいところだけ数えあげ、思い切り甘い点をつけてあげよう。世の中は十分厳しい。
　　　そのうえ、自分には、厳しくではつらすぎる。
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他人に、自分に、期待しすぎない。
ゆるくいこーぜ。

【NYの小さな会社の、心打たれるメッセージ】

これはあなたの人生です。
自分が好きなことをやりなさい。
そして、たくさんやりなさい。
何か気に入らないことがあれば、それを変えなさい。
今の仕事が気に入らなければ、やめなさい。
時間が足りないのなら、テレビを見るのをやめなさい。
人生をかけて愛する人を探しているのなら、それもやめなさい。
その人は、あなたが自分の好きなことを始めたときにあらわれます。
考えすぎるのをやめなさい。人生はシンプルです。
すべての感情は美しい。食事を、ひと口ひと口を味わいなさい。
新しい事や人々との出会いに、心を、腕を、そしてハートを開きなさい。
私たちは、それぞれの違いで結びついているのです。
自分のまわりの人々に、何に情熱を傾けているかを聞きなさい。
そして、その人たちにあなた自身の夢も語りなさい。
たくさん旅をしなさい。
道に迷うことで、新しい自分を発見するでしょう。
ときにチャンスは一度だけしか訪れません。しっかりつかみなさい。
人生とは、あなたが出会う人々であり、その人たちとあなたが作り出すもの。
だから、待っていないで何か作ることをはじめなさい。
人生は短い。
情熱を身にまとい、自分の夢を生きよう。
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少年老いやすく、学成り難し。
一寸の光陰軽んずべからず。

５０を過ぎると、本当に、「人生は短い。」と実感します。
終わりが近づいているとも思います。
何か実績を残したいと思いながら、時間は過ぎていく。

職場で楽しく働くコツ

1. やるべきことリストを作る

　やらなければいけないことがあり過ぎると、何かをし忘れたり
　連絡を怠ったりしがちである。
　片付けるべき仕事順に「やるべきことリスト」を書き出せば、
　無駄なく時間を使え仕事を早く終わらせることができる。


2. 休憩は外でとる

　お昼休みもオフィスでネットをしたりスマホを見ながら
　お弁当を食べていたら、気分の切り替えができない。
　休憩時間はできるだけ外を歩くようにしよう。
　手足を動かして外の空気を吸えば、気分がすっきりして
　仕事に集中しやすくなる。


3. デスクを片付ける

　書類やファイルがどこにあるのか分からなければ、それを
　探すのに余計な時間がかかってしまう。
　整理整頓されたデスクでは、作業スペースも増え、
　仕事がはかどりやすくなる。


4. 十分睡眠をとる

　睡眠不足のまま出勤すれば、日中眠気に襲われ仕事に集中
　できなくなりミスを犯しがちだ。
　理想とされる 6.5～7.5 時間の睡眠を毎日とるように
　心がけたい。


5. お喋りを楽しむ

　休憩時間に家族や友人に電話をして、ちょっとした会話を
　楽しめばいい気分転換になる。
　気分が上がった状態だと仕事も楽しく取り組める。


6. 職場では笑顔

　職場では常に笑顔を心がけるとよい。
　自分もハッピーな気分になれるうえ、同僚や上司にも
　その気持ちは伝染するからだ。


7. 深呼吸する

　仕事で抱えるストレスを解消するのに深呼吸は有効的だ。
　座ったままでも、背中をピンと伸ばしゆっくりと深呼吸を
　繰り返せば落ち着いた気持ちになれる。


8. 早めに帰宅する

　仕事が済んだのならオフィスに長居せずに帰宅すること。
　仕事と私生活の切り替えをきちんとし、バランスの取れた
　生活を送ることが大切なのである。

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如何ですか。
テキパキ片づけるには、めり張りが大切ですね。
リズミカルに生活しましょう。

得意淡然 失意泰然

自処超然(じしょちょうぜん)
事に臨んでは自分に関する問題に、一切とらわれてはいけない。

処人靄然(しょじんあいぜん)
人に対する時は、いつもなごやかでいなさい。

有事斬然(ゆうじざんぜん)
何か事が起これば、活気を満ちてきびきびと処理しなさい。

無事澄然(ぶじちょうぜん)
事がなければ、水のように澄みきっていなさい。

得意憺然(とくいたんぜん)
得意のときには自慢などせずに、あっさりしていなさい。

失意泰然(しついたいぜん)
失意の時にはばたばたせずに、ゆったりとしていなさい。


崔 銑（さいせん、中国古代の学者）/崔後渠」(さいこうきょ)の残した言葉と言われている
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漢文は、読んでいると落ち着きますね。
心に届く言葉ですね。
東洋人だからでしょうか。
英語圏の人は、何とも感じないでしょうか。

あなたはどんな人ですか？

世の中には三種類の人がいる。

まず、人の心に毒を盛る人。
彼らは人びとを落胆させ、創造性を破壊し、あなたにはムリだと言う。

次に、自己中心的な人。
彼らは自分のことばかり考えて、他の人に力を貸そうとしない。

最後に、人の心に明かりをともす人。
彼らは、人びとの生活を豊かにするために、励ましの言葉をかける。
私たちは、そういう人になる必要があるし、そういう人とつきあう必要がある。
（ウォルト・ディズニー）
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生きる喜びをちょっぴりでも与えられる人でありたいですね。

人生の道

〈幸福になる人〉

早寝早起きのできる人
仕事が楽しく一日送れる人
義務と権利をはっきりさせる人
礼儀と時間をしっかり守る人
人も自分も尊敬できる人
素直に反省し改められる人
何事も善意に解釈する人
注意深く決断の速い人
心身の健康を常に心掛ける人
質素でも金を活かして使う人
両親を大事にし恩に報いる人
人に情けは厚くうらみはもたぬ人
恥を知り嘘をつかない人
信念を持ち辛抱強い人
どんな苦難にもたえられる人
生き甲斐を求め精進する人


〈不幸になる人〉

夜更かし朝寝坊の人
やる気がなく仕事をさぼる人
義務より権利を主張する人
時間も物も無駄にする人
絶えず不満や愚痴を言う人
心が狭くすぐ腹を立てる人
自分を卑下し自信のもてない人
取越し苦労でたえず迷っている人
暴飲暴食が止められない人
賭け事にお金を浪費する人
欲が深く自惚れの強い人
利己的気まま自分本位の人
陰口が多く人の和を乱す人
依頼心が強く苦労のできない人
悪友と道楽の暇が多すぎる人
公徳心なく迷惑を掛ける人

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選択するのは、自分自身です。
後悔のないように、
何が益かを考えて、
覚悟を持って、決めましょう。
一度の人生です。