たった3分でカラダがラクになる！「姿勢」と「呼吸」で自律神経を整える3つの方法 - ペキぽけっとーフミですよ～♪

たった3分でカラダがラクになる！「姿勢」と「呼吸」で自律神経を整える3つの方法

2024-03-06 | お題

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/39mag/life/39mag-73250

胸式呼吸で、自律神経が整う？

では、早速やってみようかと思います。

春になると、自律神経が乱れるんですよ。

結構、辛いんですよね；

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