１週間ぶりのサイクリング・・・・

膝の治療が長引いているが、医者は良くもなっていないが悪くもなっていない

というので安心なのか、不安に思えばいいのかわからないが、兎に角も運動が

できることに感謝すべきかな。

毎週というより１ヶ月に４回の注射（ヒアルロンサン）する。

注射はここなのだ。（少し醜いね）

そして、大事なことは筋力をつけることだ。

そんなことで今日は少し遅かったが自転車で出かける。

阿武隈河畔のサイクリングロードは気持ちがいい。

今日は特に風が心地よかった。

もう秋なのか・・・・・。