いきいきサロン

いきいきさつき会2月定例会は「NPO法人あづまスポーツクラブ」事務局との
ご協力でシナプソロジー健康講座を実施しました。



講師を迎えて約1時間頭と体の活性化のための運動を行いました。
あづまスポーツクラブ事務局さんの挨拶から頭の体操が始まり、講師
が小さな運動から頭の体操へと移行するときは会場は笑いと大きな声がいっぱい
でした。



足のマッサージもやっていくと体が暖かくなり非常にリラックスできました。
今回は笑いがメインの体操でしたし、頭も軽くなった気もしました。



こんな体操の後の食事会は会話が弾み楽しいものでした。



来年度はみんなで散歩もできるあづま総合運動公園に行ってやってみようか？
等と言いながら、来年度の予定も話していました。。

楽しい頭と体の講座でした。