*双極性障害*(躁鬱病)だったわたしの断薬日記。。

14年の「双極性障害」からの精神薬「断薬」。自身の経験を生かし、現在「ライフ・コーチ」として活躍。「礼」の活動奮闘日記。

自己嫌悪

2016年05月20日 | 今、思う事
5月はほとんど予定をいれていない。

本当はやらなくてはいけない事はたくさんある。

なのに、全くやる気が起きない。

毎日毎日、Amazonプライムで、映画やテレビのドラマなどを1日中みていて1日が終わる。

最近体重が増え続け、ダイエットをしなくてはいけないのに、思う様に体重が減らない。
(全く動いていないから)

イライラしてお酒を飲んでしまう。

そんな自分に不安と嫌悪感を抱く。。。

来月入っている予定がこなせるか不安になる。

1日ほどんど誰とも会話しない日がもう何日も続いている。

こんな事ではいけない。

人生を無駄にしている。

そう思ってても、毎日同じ1日を過ごしてしまう。。。

情けない。。。

わたしの生き甲斐って何だろう。。。?

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