ランチはボリューム満点！簡単おにぎらず☆

各地で、急な雨になったりもしていますが・・・
こちらは、日中は晴れて秋を感じる一日でした
夕方には、ぱらっと降ったりもしましたけど。

お昼に、おにぎらずを作りました
少し前から、流行っていますよね。

一度作ったんですが、見栄えが悪くて・・・
それ以降、作っていませんでした。
ブロ友のビーママさんが、彩りよく作ってらしたので、私も再挑戦
頂き物の厚切りハムがあったので、ちょっと豪華に

　　　　
　　　　



　　　＊材料（1人分）

ご飯　　　　　　　　　　　　１５０g
焼き海苔　　　　　　　　　　全形１枚
厚切りハム　　　　　　　　　１枚
卵　　　　　　　　　　　　　１個
グリーンレタス　　　　　　　１枚


　　　




　　　＊作り方

１、フライパンでハムを焼き、出た脂で目玉焼きを作る。

　　　　

２、ラップを海苔より大きめに切り、海苔を置く。

　　　　

３、海苔の真ん中に、ご飯の半量を１０センチ角くらいに置く。

　　　　

４、レタス半量・ハム・卵・レタス半量・残りのご飯の順にのせる。

　　　
　　　　


　　　　


　　　　


５、ラップを持って、海苔を四方から折って全体を包む。

　　　　


　　　　


　
　　　　　ラップごと、斜めに半分に切ると・・・


　　　


　　　

　　　
厚切りハムの塩分が効いているので、目玉焼きに塩胡椒を軽くしただけで


おにぎらず、お弁当にもいいですね。

ポイントは、切った時の事を考えて彩りよく

海苔で包んで、全体を軽く押して形を整えます。

中身をいろいろ工夫すると、バリエーションがひろがります。







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