ウォーキング１万歩・・・夕食は鮭のホイル焼き☆

猛暑の夏は、２ヶ月近くウォーキングを休んでいました。

先週から開始

急に１万歩は・・・と言う事で、昨日までは１時間ちょっとのコースでした。

今日、ついに１万歩を越して歩きました


　　　


　　　　　って、ギリギリですけどね



　　　　夕食は、ヘルシーに鮭のホイル焼き

　　　　生鮭が、旬ですからね。

　　　

　　　　　ホイルに包んで、オーブンで焼きました

　　　

　　　　　スダチを・・・

　　　

　　　　ホイルを開けると・・・いい香り

　　　




明日は、大阪の次女の家に行ってきます

で、お土産を先ほどまで焼いていました


　　　　　　　　スコーン

　　　


　　　　　　　皮なしキッシュ

　　　

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