昨日は、急遽飲み会。
１件目の場所は、
世界の山ちゃん。
残念ながら、飲み放題のコースは無くなっていましたが・・・。
２件目「とっぺんさき」
３件目「くまもとスリランカ」とお決まりのコースでした。
久しぶりに、楽しい飲み会となりました。
昨年の１１月から「かかとの痛み」と付き合いだして、
はや１年。
病院へは行っていませんが、おそらく、足底筋膜炎でしょう。
激痛ではないので、日頃から行っているジョギングは続けていますが、かかとへの負担を軽くするために、ヒールカップを愛用しています。
使ってみていて、結構、効果が体感できたので、追加購入をしました。
「ゾルボーヒールカップ」
値段もお手頃でおすすめです。
２つ購入！
本日は、お休みをいただき、午前中のハードな用事を済ませた後は、
以前から気になっていた、ご近所のうなぎ屋さんで昼食を！
鰻 「一徳」です。
鰻丼（上）を注文！
美味しくいただきました。
３０年続いているお店だそうです。
昨年も出場した、「菊陽町にんじんの里マラソン大会」の１０ｋｍにエントリーしました。
１１月４日に行われます。
それに向けてではありませんが、１０月は頑張って走り込みに精を出しています。
今日も約１時間かけて１０ｋｍを走りました。
ちなみに、今日現在で、１０月は８７ｋｍの走り込みとなりました。
併せて、「禁酒」も継続中。昨日は、職場の同僚の結婚式に招待されましたので、久しぶりのアルコールとなりましたが・・・。
このまま、走り込みが続いたならば、
菜の花マラソンにエントリーをと・・・・
密かに企んでいます。
コンビニで何気なく手にした雑誌。
大好きな、探偵物語（松田優作）の表紙だったため、
購入してしまいました。
年がばれてしまう雑誌ですが、
その中で発見！
小・中学校の同級生だった前田君。
コピーライターとして大活躍のようです！
昨日は、娘の幼稚園、最後の運動会でした。
私も、３種目にかり出され、少々お疲れモードとなりました。
我が子の成長を感じた１日でもありました。
フロントブレーキをかけると、キーという異音が頻繁に起こってきたので、ブレーキパッドを確認してみることに。
もう少し持ちそうでした。
かなり汚れていたので、パーツクリーナーを吹きかけて、
きれいに洗浄しました。
シリコングリスをたっぷり塗って再利用。
後しばらくは持ちそうです。
異音の方はと言うと、しなくなりました。
おそらく、汚れ・埃が原因だったのでしょう。