今日の昼カレーポタ25 km、今朝の体重67.8 kg、体脂肪率19.8％っと。今月末に67 kgジャストは無理っすな。
まずね、ご飯とみそ汁の位置関係が良いのよ。
本気で定食を食べる時は、ご飯を持つ手を邪魔しないようにこの位置だよね？
でね、割りばしが偏らないように先端を持って割ったら、ご飯粒がくっつかないように先っちょを味噌汁にくぐらせてお米をほんの一口食べるのよ。
そのお米の美味しさを感じながら香のものと豆腐に醤油を数滴たらし、米の表面を軽く慣らしたらアジフライを一切れのせて尻尾を千切ってね。
中濃ソースをゆっくりと糸状にして垂らし、アジの上だけにまんべんなく格子状にかけて、仕上げにレモンを軽く絞って食べるのよ。
ここまで仕事中に書いてきて時間切れなのよ。あとで書き直そうっと。
つづく