この後14インチミニベロで昼飯ポタ16km、今朝の体重66.2kg、体脂肪率17.9％っと。
先日懸垂マシーンを買ったんだよね。これで生きるのに飽きたら自宅で気軽に何時でも首をくくれるのだが、とりあえず、ぶら下がって懸垂してみたらさ、１回しかできないの。いや、正確には顎を上げて棒に接するまでしか上がらなかったから0.8回ぐらいだったのよ。
っつーか、ぶら下がってるだけでも相当ツラくてね。なんてったって手のひらが痛いのよ。
けど、なんとなく手首のけん引になってるのかな？自転車乗った後、手首が痛くなりにくいような？
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ALINCO(アルインコ) 懸垂マシン FA900 |
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