11月24日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ささみのレモンあえ
かいそうサラダ
キャベツのスープに
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
だしのうま味を活用し、素材の味を活かす和食の調理法は海外からも注目されています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 617 kcal
たんぱく質 28.5 g
脂質 22 g
食塩相当量 3.5 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あじのごまやき
ごぼうサラダ
はくさいとにくだんごのスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
白菜には風邪予防や免疫力アップにも効果的なビタミンＣが豊富に含まれています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 645 kcal
たんぱく質 28.2 g
脂質 24.9 g
食塩相当量 2.4 g

11月22日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

和食の日献立
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのぶんかぼし
きりぼしだいこんのごまあえ
みそけんちんじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
だしのうま味を活用し、素材の味を活かす和食の調理法は海外からも注目されています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 681 kcal
たんぱく質 29.5 g
脂質 29.1 g
食塩相当量 2.4 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
エビしゅうまい（２こ）
キャベツとささみのサラダ
からみとうふじる
こんぶとまっちゃのふりかけ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
豆板醤には、記憶力をアップさせ、脳の働きをよくする成分が含まれています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 630 kcal
たんぱく質 23.6 g
脂質 23.2 g
食塩相当量 2.6 g

11月21日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

地域食材の日献立
・～・～ メニュー ～・～・
ソフトめん
だいずとエビのあまから
みかんいりすのもの
すきやきじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
'大豆には黄大豆、黒大豆、青大豆があります。今日は塩田産の黄大豆を使います。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 566 kcal
たんぱく質 26.2 g
脂質 17.8 g
食塩相当量 2.7 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

和食の日献立
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのぶんかぼし
きりぼしだいこんのごまあえ
みそけんちんじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
だしのうま味を活用し、素材の味を活かす和食の調理法は海外からも注目されています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 681 kcal
たんぱく質 29.5 g
脂質 29.1 g
食塩相当量 2.4 g

11月18日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あじのごまやき
ごぼうサラダ
はくさいとにくだんごのスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
白菜には風邪予防や免疫力アップにも効果的なビタミンＣが豊富に含まれています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 645 kcal
たんぱく質 28.2 g
脂質 24.9 g
食塩相当量 2.4 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ささみのレモンあえ
かいそうサラダ
キャベツのスープに
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
だしのうま味を活用し、素材の味を活かす和食の調理法は海外からも注目されています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 617 kcal
たんぱく質 28.5 g
脂質 22 g
食塩相当量 3.5 g

11月17日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
こめこパン
オムレツケチャップソース
コールスローサラダ
はくさいととりにくのクリームに
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
コールスローは古代ローマの時代から食べられてきたと言われています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 695 kcal
たんぱく質 32.2 g
脂質 29.1 g
食塩相当量 3.4 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

勤労感謝の日献立
・～・～ メニュー ～・～・
ごへいもち
ポパイサラダ
のっぺいじる
みかんゼリー
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
五平餅は、山で仕事をしている人たちが、安全を祈る祭りの時に食べていたそうです。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 635 kcal
たんぱく質 19.6 g
脂質 17.4 g
食塩相当量 2.4 g