２月２８日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ちくわのかばやき（２コ）
おかかあえ
みずたきふうやさいじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
白菜などの冬野菜はビタミンＣたっぷりです。たくさん食べて風邪を予防しましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 606 kcal
　たんぱく質 22.5 g
　脂質 17.8 g
　食塩 3 g


Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
うどん
トマトオムレツ
ふくじんづけあえ
カレーうどんじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
冬は冷たい牛乳は飲みにくくなりますね。苦手だなぁと言う時は口に含んでかみながら飲みましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 675 kcal
　たんぱく質 25.4 g
　脂質 24.3 g
　食塩 2.5 g

２月２７日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


城下小学校きぼうこんだて

・～・～ メニュー ～・～・
わかめごはん
メガからあげ
かみかみサラダ
けんちんじる
レモンソーダゼリー
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
城下小学校の皆さんの希望献立です。健康になりそうな献立を考えてもらいました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 737 kcal
　たんぱく質 26.8 g
　脂質 23 g
　食塩 2.9 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのからみやき
なめたけあえ
だいこんのみそしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
鯖に含まれるDHAは脳の発達や働き、視力の向上に関係しているといわれています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 589 kcal
　たんぱく質 28.4 g
　脂質 18.6 g
　食塩 2.5 g

２月２６日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


オリンピックこんだて

・～・～ メニュー ～・～・
うどん
チヂミ
ナムル
ぶたキムチじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
第23回オリンピック冬季大会が韓国の平昌（ピョンチャン）で行われたのを記念して韓国の料理です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 589 kcal
　たんぱく質 26.1 g
　脂質 16.9 g
　食塩 2.9 g


Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ちくわのかばやき（２コ）
おかかあえ
みずたきふうやさいじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
白菜などの冬野菜はビタミンＣたっぷりです。たくさん食べて風邪を予防しましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 606 kcal
　たんぱく質 22.5 g
　脂質 17.8 g
　食塩 3 g

２月２３日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ホキのやさいあんかけ
いとかんてんのサラダ
ふのみそしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
ホキはメルルーサという魚の仲間です。今日は野菜の入ったあんかけであたたかく食べましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 601 kcal
　たんぱく質 23.1 g
　脂質 17.7 g
　食塩 2.4 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
チキンサラダ
トマトシチュー
りんご
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
りんごは、お腹の掃除をしたり、食事の最後に食べると口の掃除もしてくれます。掃除が大好きですね。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 692 kcal
　たんぱく質 26.4 g
　脂質 29 g
　食塩 2.7 g

２月２２日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
チキンサラダ
トマトシチュー
りんご
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
りんごは、お腹の掃除をしたり、食事の最後に食べると口の掃除もしてくれます。掃除が大好きですね。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 692 kcal
　たんぱく質 26.4 g
　脂質 29 g
　食塩 2.7 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


浦里小学校きぼうこんだて

・～・～ メニュー ～・～・
ごもくごはん
とりにくのマーマレードやき
こんにゃくサラダ
とんじる
ミルメークココア
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
浦里小学校の皆さんの希望献立です。冬の寒さに負けない元気になる献立を考えてもらいました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 643 kcal
　たんぱく質 28.4 g
　脂質 21.7 g
　食塩 3 g