９月３０日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


城下小学校きぼうこんだて

・～・～ メニュー ～・～・
わかめごはん
からあげ（２こ）
こんにゃくサラダ
とんじる
レモンソーダゼリー
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
今日は城下小の皆さんが考えてくれた「運動を頑張れる献立」です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 796 kcal
　たんぱく質 28.9 g
　脂質 26.4 g
　食塩 2.9 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あきざけのおろしポンずがけ
カリカリうめサラダ
むらくもじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
秋においしい鮭と、うっすらたなびく雲をイメージしたむらくも汁で、秋の食事を楽しみましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 556 kcal
　たんぱく質 26.5 g
　脂質 16.3 g
　食塩 3 g

９月２７日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
はつがげんまいごはん
さばのみそに
はりはりづけ
あきやさいときのこのしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
発芽玄米などの雑穀は生活習慣病の予防になると、欧米では積極的に勧めています。ご家庭でもいかがでしょうか。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 603 kcal
　たんぱく質 21.4 g
　脂質 19.4 g
　食塩 2.1 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
アップルパン
フライビーンズ
キャベツサラダ
はくさいとにくだんごのクリームに
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
給食で使う大豆は、塩田地区を中心に生産されているナカセンナリという大豆です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 709 kcal
　たんぱく質 27.1 g
　脂質 28.1 g
　食塩 3 g

９月２６日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
アップルパン
フライビーンズ
キャベツサラダ
はくさいとにくだんごのクリームに
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
給食で使う大豆は、塩田地区を中心に生産されているナカセンナリという大豆です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 709 kcal
　たんぱく質 27.1 g
　脂質 28.1 g
　食塩 3 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
はつがげんまいごはん
さばのみそに
はりはりづけ
あきやさいときのこのしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
発芽玄米などの雑穀は生活習慣病の予防になると、欧米では積極的に勧めています。ご家庭でもいかがでしょうか。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 603 kcal
　たんぱく質 21.4 g
　脂質 19.4 g
　食塩 2.1 g

９月２５日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あきざけのおろしポンずがけ
カリカリうめサラダ
むらくもじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
秋においしい鮭と、うっすらたなびく雲をイメージしたむらくも汁で、秋の食事を楽しみましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 556 kcal
　たんぱく質 26.5 g
　脂質 16.3 g
　食塩 3 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


城下小学校きぼうこんだて

・～・～ メニュー ～・～・
わかめごはん
からあげ（２こ）
こんにゃくサラダ
とんじる
レモンソーダゼリー
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
今日は城下小の皆さんが考えてくれた「運動を頑張れる献立」です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 796 kcal
　たんぱく質 28.9 g
　脂質 26.4 g
　食塩 2.9 g

９月２４日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
なし
かいそうサラダ
かぼちゃのシチュー
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
秋はいろいろな果物が実ります。梨は日本でとても古くから栽培され、弥生時代から食べられていたそうです。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 555 kcal
　たんぱく質 20.4 g
　脂質 18.8 g
　食塩 2.2 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
オーロラレバー
こうはくフルーツポンチ
はなふのすましじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
運動会の近い学校もあるので、フルーツポンチには、玉入れに見立てた赤白の白玉が入ります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 690 kcal
　たんぱく質 25 g
　脂質 18.2 g
　食塩 2.2 g