11月29日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ドライカレー
だいこんとツナのサラダ
チキンのトマトスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
トマトに含まれるリコピンは、加熱で吸収率が高まるので、スープなどがお勧めです。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 596 kcal
たんぱく質 27.4 g
脂質 16.2 g
食塩相当量 1.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのしおこうじやき
ひじきとごぼうのサラダ
さわにわん
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
ひじきには、骨を強くするカルシウムや腸を綺麗にする食物繊維がたっぷり含まれます。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 696 kcal
たんぱく質 31.1 g
脂質 28.8 g
食塩相当量 2.8 g